一般情况下，半月板受伤后不宜进行跳绳，具体内容如下：
1、半月板1、2级的损伤可以通过适当的休息和减少活动来逐步康复，比如跳绳等，会导致半月板的损害加剧，严重的可能会导致3级的伤害，错过了最佳的治疗时间，必须采取外科治疗。
2、半月板主要起到保护关节软骨和稳定关节的功能，在受伤后功能会变差，这时候跳绳会导致关节的继发损害。
建议患者在半月板损伤得到完全修复后再进行跳绳，这样不会对身体造成不良影响。
半月板损伤是不可以跳绳的。
患者有膝关节部位半月板损伤，半月板损伤后千万不要做跳绳运动。由于跳绳运动时膝关节受垂直挤压及旋转摩擦力较大，此种状况极易造成膝关节内半月板过度挤压及摩擦而加重半月板损伤。并且对于损伤比较轻的患者，还容易导致半月板出现撕裂、断裂的情况，从而引起膝关节内部有明显的疼痛，并且会影响膝关节部位出屈伸和负重的活动。因此，患者发生膝关节半月板损伤后，切忌蹲起和跑跳等动作，以免造成半月板损伤恶化。
通常来说，半月板损伤Ⅰ度可以通过物理治疗、康复训练等方法进行处理。
如果半月板I度的损伤比较轻，没有出现明显的临床表现，建议注意休息，注意不要重复的屈膝和膝盖的过重。如果出现了临床表现，可以通过膝盖的放松和超短波的方式进行，经过1-2个月的时间，可以使受损的部位得到很好的恢复。同时，建议每天坚持进行股四头肌、股二头肌、半腱肌、半膜肌、小腿三头肌等肌肉的力量和强度锻炼，以确保半月板的稳定和恢复。
大部分半月板损伤是可以修复的，半月板1度损伤和2度损伤可以通过保守治疗得到比较满意的修复。治疗方法包括膝关节休息、制动、减少活动、避免过度的负重、避免过度屈伸、加强股四头肌、小腿三头肌力量训练、关节注射润滑剂等。3度损伤经关节镜半月板缝合后，半月板可逐步修复，但如果半月板白区出现损伤则不可修复，可能会影响患者的关节功能。
半月板受损后，可以进行游泳、散步。
半月板受损后最好是去正规的医院，经过详细的体检和详细的体检，可以判断出半月板的损伤的严重和部位。半月板的前角受到了伤害，要尽量不要进行膝盖的过伸运动，如果是由于半月板后角处的受伤，那么要尽量不要进行深蹲，这会加大了半月板后角处的压力，造成的伤害会加剧，膝盖的情况也会恶化。半月板不能进行深蹲，可以进行0-90°的运动，可以进行游泳、散步等，但要注意半月板受损，尽量不要进行激烈的运动，否则会导致半月板的伤害加重，如果出现了半月板的问题，必须要进行详细的检查，以便更好的治疗。
半月板损伤者可有以下症状表现：
一、先出现膝关节内很明显的酸痛，此痛常以膝关节深部为主，亦在膝关节之关节间隙内侧，这时位于膝关节内外间隙处，即内膝眼与外膝眼之间的按字，常有很明显的触痛，剧烈活动或长期活动时还可能加重。
二、可出现关节内明显异响病人活动时关节内出现某些异常弹响。
三是可出现关节交锁现象，所谓关节交锁，就是指病人活动膝关节时，有突然卡死而不能动弹之势。
四是出现肌肉力量显著减弱，有这种病的病人，常有膝关节周围肌肉存在，象股四头肌一样有肌肉力量显著减弱。