首先要调节自己的生理和心理状态，保持稳定平和，情绪不要起伏过大，还要保证充足的睡眠。其次可以在斑秃处涂抹生姜，生姜水可以有效的刺激头发再生，也可以用淘米水洗头发，经常在掉头发的地方，按摩头皮，促进血液循环。还要多吃生发养发的食物，如黑豆，黑米，黑木耳等，不要吃辛辣刺激的食物等。
对于比较严重或者面积比较大的斑秃患者有下列几方面的治疗方案。首先是外用药，在外用药基础上，可以选择某些口服药物。服用药物，应在医生的指导下应用。因为服用这类药物可能有某些特殊状况和副作用需加以注意。对于特别严重的患者，可以采取神经封闭疗法。
斑秃可以选择药物治疗。
斑秃这种情况一般可以选择使用局部药物进行涂抹，促进头发再生长的目的，另外也可以选择使用物理光学治疗的方式达到治疗斑秃的目的，在治疗斑秃的时候最好对症治疗，最终才能够缓解，并且平时要注意保持皮肤的新陈代谢，没有任何问题。
出现斑秃的情况下，不要吃太油腻的食物，以免出现脂溢性皮炎，也不要吃辛辣刺激的食物，以免导致斑秃加重。
小孩体内缺少铁剂时可能会出现头发稀少，甚至斑秃，平时要用铁锅做饭，多吃一些瘦肉、坚果一类的食物。不要挑食，不要给孩子太大的压力，要学会精神放松。采用中医疗法。如果小孩儿口唇色淡，经常感觉到乏力，头晕等，可能为脾虚所导致的气血不足，可以疏风配合健脾益气养血的方法来促进头发的生长。
斑秃治疗方法有饮食的疗法：饮食要分散，尤其是对于斑秃的朋友，要分散饮食，不能只吃地方的食物。神经封闭疗法：该神经被封闭后，其支配区域的皮肤温度上升，有利于毛发再生。
神经性斑秃需要通过药物进行治疗。平常多锻炼身体，做松弛体操，散步，经常深呼吸可缓解精神疲劳，要消除精神紧张或压抑感，避免长时间使用电脑。平时多吃新鲜的水果蔬菜，多喝水。