症状并不是由于骨质增生所导致的，应该还是由于腰肌劳损。要注意休息，睡硬板床，适当的腰背肌功能锻炼，避免长时间坐着站着等一个姿势，姿势要正确，可以腰围固定，睡觉的时候拿下来，可以局部热敷。
骨质增生伴有腰肌劳损治疗考虑按摩与牵引、针灸、西药治疗和中药治疗等，也可以采热敷、超音波、电刺激、头部牵引术等方法。平时要经常变换体位，纠正不良姿势。防止潮湿，寒冷受凉。安心休息，体育运动或剧烈活动时，要做好准备活动。注意有劳有逸。使用硬板床。注意控制体重。
问题分析：骨质增生症属中医的“痹证”范畴，亦称“骨痹”。中医认为本病与外伤、劳损、瘀血阻络、感受风寒湿邪、痰湿内阻、肝肾亏虚等有关。
意见建议：可以外贴中医育善堂膏可以起到活血化瘀，舒筋活络，消炎止痛作用，可以达到标本兼治的目的,并且在治疗期间应注意保暖,饮食均衡
问题分析：像您这种情况一般需要配合局部理疗的方法来进行恢复。
意见建议：近期要注意局部腰椎的保暖可以配合针灸理疗按摩热度牵引的方法来缓解症状。
问题分析：你好，根据你反映的情况考虑可能由于平时过于劳累引起的积累性损伤出现的腰椎退变引起的疼痛不适症状。
意见建议：建议平时注意不要过于劳累，可以通过针灸、按摩、推拿等理疗方式改善症状，配合中药口服及止痛药物治疗改善症状。
骨质增生与腰肌劳损区别在于病因和症状不同。
骨质增生是因为骨质导致的压迫血管神经所致的疼痛，腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛的病症。腰肌劳损主要是由于不良的生活习惯以及工作姿势引起的；骨质增生常常发生在椎体的前缘，常常是由于反复的进行腰部的重体力劳动引起的。
建议:可以做理疗及适当的锻炼，以保持关节的活动范围，必要时可使用夹板支具及手杖等有助于控制急性期症状。外敷膏药、内服抗炎药可减轻或控制症状。
