更年期综合症去医院看科是去三甲医院的妇科或者中医科检查，首先平常养成好的生活习惯，增加锻炼，加强体质，多吃水果蔬菜，补充维生素，多补充钙剂，改善紧张状态、缓解精神压力。
可以吃白菜。白菜包括青菜、黄芽菜、塌棵菜、小白菜及鸡毛菜等。近年来，医学科学工作者发现纤维素可预防结肠癌，白菜含纤维素较多，白菜中还含微量元素硒平均每千克含74mg和钼平均每千克1.78mg，所以它有防癌抗癌作用，老年痴呆症患者吃一些是比较好的。
低血压是指成年人的血压低于正常值，一般处于体质弱的人群是比较常见的，女性和脑力劳动者等，会引起头晕、健忘等不适，在饮食和日常生活习惯中进行调整，合理搭配膳食，每餐不宜吃得过饱，因为太饱会使回流心脏的血液相对减少；低血压的老人每日清晨可饮些淡盐开水，或吃稍咸的饮食以增加饮水量，较多的水分进入血液可增加血容量，从而可提高血压；适量饮茶，因茶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统。适当的进行户外运动。
采用积极健康的生活方式，平时要有规律地生活、学习、工作、饮食、睡眠、运动等。正确进行自我调节，注意保持乐观的情绪和积极向上的心态，特别是面对生活中的应激事件，要学会自我减压，保持身心健康。患者在饮食中应该注意食用新鲜蔬菜、水果及以下几种食物：玉米、糙大米、全小麦、黄豆、绿豆、蒜头、蘑菇、酵母、奶、动物肝脏、沙丁鱼、金枪鱼、瘦肉类等。
一般情况下，女性大腿凉可能是天气寒冷、肾阳虚等原因引起的。具体分析如下：
1.天气寒冷：如果天气比较寒冷，女性没有做好保暖工作，可能会导致大腿受凉，从而引起大腿凉。
2.肾阳虚：如果女性长期生病，可能会导致体内阳气不足，容易造成肾阳虚，不能温煦大腿，从而引起大腿凉。
在日常生活中，女性应该做好保暖工作，尽量不要受凉。
