脚上长骨刺的原因如下：
第一、脚关节发生了退化变化，关节在承重过程中承受了太大的压力或者是关节的稳定性严重降低，都会引起骨刺，这种骨刺多发生在关节的周围，比如第一跖趾关节骨性关节炎、拇外翻等。
第二，足筋膜的牵拉会造成局部骨质增生，从而出现骨刺，最常见的是足掌跖筋膜牵拉跟骨结节，造成足跟疼痛，同时还会出现跟骨骨刺的情况。
老年人的骨刺也就是骨质增生，属于骨质的退行性病变，一般是不能完全治好的，对于严重的骨刺可以采取手术的方法切除治疗，但是容易复发。对于现在的情况，可以服用一些胶囊，一些药片等药物进行治疗。要清淡饮食，多吃含钙多的食物。
因为骨刺也就是骨质增生，可以通过吃一些骨质增生的药来缓解，如果手上的骨刺不影响日常行动，那么就吃一些骨质增生的药，再配合在患处贴一些止痛膏就可以了。如果骨刺不是非常严重，但也会时常让手上出现疼痛的感觉的话，那么可以找中医师进行针灸推拿，止痛效果比较好。
关节长骨刺可以通过以下方式处理。
关节长骨刺，这是一种关节的退行性变化。常见的是膝关节、髋关节等位置。如果病情较为轻微，可以通过服用氨基葡萄糖来达到保护关节的目的；如果是比较严重的关节长骨刺，一般不能用常规的方法来缓解，需要在医生的指导下进行关节置换。
日常生活中，患者应当注意短期内不要长途步行，不要剂型负重活动。
长骨刺可能是因为缺钙引起的。
从营养学角度来看，骨刺主要是由于缺钙而引起的重力反应。但从病理角度来看，骨刺主要表现为不规则软骨损害，尤其是负重区域软骨下骨硬化，以及形成囊变和边缘的骨质增生。组织学上，主要表现为软骨表面的碎裂，软骨细胞增生，软骨面纵向开裂，结晶沉积，骨赘增生形成骨刺。从生物学上来说，关节软骨是有弹性的，具有抗压、抗剪力的作用，如果软骨含水量增加，负重过重，就会导致软骨面下的骨质硬化，后期就会形成骨刺。所以骨刺是缺钙造成的，但是缺钙只是原因之一，还有骨质部位软骨破坏，反复受力。