吃苹果有益，苹果性凉，味甘，有的品种略酸，具有补心益气，生津止咳，健胃和脾，除烦，解暑，醒酒等功效，苹果中糖的吸收缓慢而均匀，能降低血糖，尤其是餐后血糖，对糖尿病有较好的疗效。
有糖尿病的人可以多吃猕猴桃，因为猕猴桃的糖分比较低，但是不要过量。
糖尿病人可以根据自己的体重、运动强度、营养需求、血糖控制标准、治疗方案等来选择合适的膳食方案来控制血糖。选择自然或者简单加工的食品，可以选择燕麦、红豆、玉米等粗粮；蔬菜要选用新鲜的、绿色的、黄瓜、茄子等；水果也要选新鲜、含糖量较少的，如苹果、猕猴桃、柚子、樱桃等。
猕猴桃的含糖量很少，糖尿病人补充营养可以食猕猴桃。猕猴桃能刺激孤立组细胞分泌胰岛素，因此，可以降低病人血糖，其粉末与苦瓜粉混合，可以调节血糖水平。猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇，能有效调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。
糖尿病人吃苹果好不好，要根据血糖的高低来决定。
如果病人的血糖控制的很好，并且非常稳定，那么餐后的葡萄糖最好不要超过11-10，最好不要超过7.5。一次不要多食用一些水果，甚至是苹果，最好是把它分成一片片，然后再慢慢地咀嚼。其次要注意的是，选择合适的时间，不推荐在早上的时候，就吃水果，通常推荐将水果置于两顿饭中间，作为一种额外的食物，适当食用，既能增加身体的养分，又能降低血糖。
一般情况下，糖尿病患者可以吃苹果，不过需要适量。
苹果里含有大量的维生素、矿物质及水分，对糖尿病患者的健康比较有益。但是，苹果里含有11%-13%的含糖量，算是比较低的含糖量，但是比起西瓜、白兰瓜、草莓来说，它又稍微高一点，像西瓜、白兰瓜才含4%-7%的含糖量，所以患者可以吃但是要少吃。
建议糖尿病患者要做到平衡饮食，还有饮食多样化，均衡摄入水果、肉、蛋、奶、豆类等食物。
糖尿病人吃猕猴桃好，猕猴桃只要含有维生素C，维生素p，b族维生素和钙，磷，钾等多种营养成分，并有清热利尿，祛风活血，散瘀消肿，健胃，催乳，止血等多种药用功能，是一种老幼皆宜的滋补佳品。