可以吃的,孕妇吃桔子既能改善胃肠道不适症状,增进食欲;又能加强营养,提高人体免疫力;还可促进通便,降低胆固醇,对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处,不过什么食物都要有个度,孕妇孕期也要做好保健。
糖尿病患者可以吃桔子。
桔子是日常生活中最常见的水果之一。它富含蛋白质、钙、磷、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等营养物质和矿物质。经常吃橙子的人患冠心病、高血压、糖尿病和痛风的概率较低。桔子中含有丰富的柠檬酸,具有缓解疲劳的作用,对人的身体有好处。桔子含糖量低,适合糖尿病患者食用。但由于糖尿病患者饮食的局限性,不宜多吃,需要限量。吃多了会影响血糖水平。
有些糖尿病人可以吃橘子,吃多少橘子取决于血糖。
如果糖尿病患者血糖控制不好,不建议吃水果。可以吃一些不升血糖的食物,比如黄瓜、西红柿。如果血糖控制得好,可以吃橘子以外的水果,如苹果、梨、桃、百香果、猕猴桃、西瓜、柚子、草莓、杨梅等。在两餐之间吃,不要和正餐一起吃。猕猴桃、百香果、小梨、小苹果吃一个,大的吃半个,对血糖影响不大。这就是糖尿病人吃橘子和水果的原理。总之,糖尿病人吃水果不能引起血糖的波动,从而引起糖代谢的紊乱。
妊娠期糖尿病患者可以吃燕麦片。
与精米、白面等面粉、大米相比,燕麦富含膳食纤维。膳食纤维可以延长食物在胃中的停留时间,延缓葡萄糖的吸收速度,降低餐后血糖升高的幅度。所以燕麦的升糖指数较低,更有利于预防高血糖。膳食纤维可以降低体内胆固醇水平,促进胃肠蠕动,吸收水分并在肠内膨胀,软化大便,对孕期便秘有好处。因此,妊娠期糖尿病患者可以用燕麦代替部分精米和白面作为主食。但由于燕麦中碳水化合物即能量的含量与面粉和大米差别较小,每25g可产生90卡热量,因此不能不加控制,因为它有调节血糖和防止便秘的好处,否则可能会导致能量摄入超过身体的要求。
糖尿病孕妇可以吃燕麦。
与精米、白面等面粉、大米相比,燕麦含有丰富的膳食纤维,可延长食物在胃中的停留时间,延缓葡萄糖的吸收速度,降低餐后血糖升高的幅度。所以燕麦的升糖指数较低,更有利于预防高血糖。膳食纤维可以降低体内胆固醇水平,促进胃肠蠕动,吸收水分并在肠内膨胀,软化大便,对孕期便秘有好处。因此,妊娠期糖尿病患者可以用燕麦代替部分精米和白面作为主食。但由于燕麦中碳水化合物即能量的含量与面粉和大米差别较小,每25g可产生90卡热量,所以不能因其有调节血糖和防治便秘的好处,而不加控制,否则可能会导致能量摄入超过身体的要求。
孕妇糖尿病通常可以吃火龙果。
如果在怀孕时存在糖尿病的情况,患者通常是可以食用火龙果的,因为火龙果是高纤维的水果,含有膳食纤维、蛋白质、维生素及矿物质等营养成分,还具有降血压的作用。但不能过量食用火龙果,一天半个即可,以免加重胃肠道的负担。在诊断妊娠期糖尿病之后,建议孕妇适当控制饮食并进行运动,以稳定血糖。