一般情况下,经期排气多可能与消化道功能障碍或腹胀有关,尽量不要吃豆制品、豆浆等食品,避免食用红糖生姜。具体分析如下:
要注意大便的变化,饮食要清淡,少吃多餐,少吃多餐,少吃豆类和胡萝卜等容易引起气体的食品。还可以服用一些调理肠胃的药物,比如益生菌等。平时要养成良好的饮食习惯,避免食用刺激性的食品,多喝水,多锻炼肠胃,按摩肠胃,可以通过按摩肚子来促进肠胃的蠕动,还可以用热水袋挤压肚子。女性在来例假时要注意保持外阴的干净和清洁。
涨可能是有很多原因引起的,建议您去医院做常规检查确诊,这里得到的答案不一定准确.任何一个医生给患者诊断病情的时候不是光听病人口述的,还要进行检查.