月经期间不可以喝绿茶。
来例假时不能饮用绿茶。因为绿茶中的茶碱能刺激神经，在来例假的时候的的精神紧张。此外，绿茶对人体的铁元素的摄取也有一定的影响，这对女性大姨妈来了之后对健康会有一定的负面作用。
女性平时可以早睡早起，适当运动，保持外阴的清洁，适宜吃一些清淡、易消化、富含维生素的蔬菜，如菠菜、香菇、油菜等。
一般来说，月经期间尽量不喝绿茶，绿茶中含有较多的鞣酸，可能会与食物中的铁结合，从而形成沉淀，阻碍肠道黏膜的吸收，一般绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就会增大。经期面会血液流失，人体合成血红蛋白的重要元素铁可以也会随着血液一起流失了，此时患者应多吃一些含铁质丰富的食物，如黑木耳、猪肝等，防止出现缺铁性贫血。
一般情况下，月经期可以喝绿茶。
绿茶就是未经发酵的茶叶，通常具有提神清心、清热解毒、消食化痰、清心除烦等作用。通常情况下，绿茶不具有活血化瘀的功效，也不具有促进月经血凝结的作用，且绿茶的清热解毒功效比较轻微，所以不属于寒凉的物品，所以在月经期当然可以喝绿茶，不用担心绿茶会影响月经血的排出，也不会导致痛经等不适表现，反而可以提神醒脑，从而提高工作效率。
月经期间尽量不喝绿茶，因为绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大。而经期面临着大量的血液流失，与此同时人体合成血红蛋白的重要元素铁，也随着血液一起流失掉了。
月经期间女人可以适当的喝一点绿茶，对身体不会有很大的影响，但是不要喝浓茶，以免导致气血不足等问题。月经期间女性身体素质比较差，可以多吃一些保健养生的食物，可以适当的吃点红枣阿胶等食物，平时要了解自己有无出现贫血问题，如果贫血情况比较厉害最好及时就医。
