生活习惯上，不要太熬夜，然后就是饮食包含有优质的蛋白、富含维生素A的食物，避免一些高胆固醇的饮食，然后适当的时候可以口服避孕药。避孕药有时候对子宫内膜和卵巢还是有一定保护作用的。另外就是要每年定期的体检，一般是每年都要妇科体检。
卵巢癌属于恶性肿瘤，可以在腹部摸到包块，而且多伴有经常性的左下腹或者是右下腹部的疼痛。而且月经周期不规律，可能存在异常的阴道出血，多伴有乏力、消瘦等不适，部分会有恶性的脓性分泌物。
卵巢癌可以切除，建议患者积极治疗，具体分析如下：
卵巢癌是一种可以手术切除的妇科恶性肿瘤。卵巢癌的早期，通常采用根治性的手术，而中晚期的卵巢癌，则采用姑息性的切除术。尽早进行手术治疗，能有效地提高肿瘤的临床治愈。在中、晚期卵巢癌手术中，采用姑息性肿瘤减灭术，能有效减轻患者的负担，并能有效地改善术后的化疗和放射治疗效果。卵巢癌的年轻女性，在手术切除后要注意保存生殖功能。
对于出现转移的卵巢癌病人常会采取化疗的手段进行医治，但是化疗会伤害病人的身体，会造成虚弱、恶心、呕吐以及疼痛等不良反应，病人要保持良好的心态，积极配合医生的治疗。
早期卵巢癌可能没有明显的症状。有的只是在妇科检查时候发现的，有些会有腹胀，还有腹部肿块或者腹水的症状。考虑为卵巢恶性肿瘤的话，需要看有没有其他地方转移，症状严重应该及时去医院检查。