斑秃多与生活压力大，内分泌失调有关，宜补充植物蛋白，含铁含碘高的食物，食碱性物质，多吃绿色蔬菜水果，维生素E丰富的食物，含蛋白高的食物。也可以外擦生姜，同时应该注意休息。
斑秃发生后，头皮上出现一片片秃顶。事实上，斑秃不仅发生在头皮上，也发生在有体毛的地方。治疗斑秃时，首先放松，不要太紧张。一些斑秃症状反复发作。除了心理因素，还有遗传问题吗。利用药物的治疗，一些生发药。有些药物也可以口服，如一些复合维生素和一些生发药。坚持用药，可有效解决女性的男性型脱发及斑秃问题，促进毛发生长，使得头发变粗壮，生长速度加快。建议饮食清淡，避免吃辛辣生冷油腻的食物。
头发斑秃需要采取植发手术的方法进行改善，这种手术效果比较好。植发手术主要将自身后枕部的健康毛囊取出，经过特殊的处理，移植到斑秃的部位，从而使头发再次自然的生长，还能使头发更加的浓密。但是这种手术会存在一定的风险性，最好到正规的医院找专业的医生操作下进行，这样可以达到更好的手术效果，也能提高毛囊的成活率。建议：保持伤口的清洁，洗脸的时候要注意不要弄湿伤口，可口服一些抗生素，防止感染，还要避免伤口受到刺激。
治疗斑秃可以用药治疗。
治疗斑秃的方法有很多，一般可以用药治疗，用药调理能够达到比较好的效果。但是每个人的身体情况不同，因此用药的药量也不相同，需要根据医生的指导对症用药，如果情况比较严重，可以及时去医院做植发治疗，这样才能够缓解斑秃症状。
治疗斑秃的过程中一定要保持良好的心态，如果有过大的心理压力或经常过度紧张，也有可能会影响到药物的治疗效果。
斑秃病人一定要做好自己的心情调理注意劳逸结合，保持良好的心情，不要太过悲观，以及动怒，叫坚持治疗，按照医生的治疗方法，注意头发的卫生，那么自己的头发就会慢慢的生长起来。每天早晚用木梳梳头发能够刺激头皮改善头发间的通风，还有一定要勤洗头勤梳发有助于防止秃头以及头屑的发生，再者一定要避免强光以及不好空气的影响，也不要接触一些化学物质，这样会导致头发受到更大的伤害，破坏毛囊的生长环境。