脊柱侧弯，很多都是由于姿势不良造成的脊柱向一边侧弯，以青少年为多见，因为青少年正在生长长期的坐姿和卧姿不当，脊柱就会畸形发育，如果要矫正，需要较长的时间，并且效果也是因人而异，可以进行一些练功，比如吊单杠，还有进行侧弯的矫正，比如脊柱向左侧弯，就用左手插在左腰上，然后使腰向右边弯曲，还可以做牵引矫正以及用定做的支具矫正，如果还是矫正不成功，就只能进行手术的矫正。
以去医院的康复科去进行矫正的。还有就是自己可以多运动的。以及平时生活中要保持一个良好的生活习惯的。还有就是不要长时间的保持一个姿势的。以及可以加强营养钙的摄入的。
脊柱侧弯可通过改正姿势、运动锻炼等方式进行自我矫正，具体方法如下：
1、在学习和生活中需要避免脊柱单侧弯曲，保持正确的坐姿、站姿、行走步态，避免长时间的趴桌休息，可有效的阻止脊柱侧弯症状加重；
2、当脊柱侧弯现象比较严重时，可通过佩戴支具矫正；
3、日常生活中可以进行腰背肌的锻炼，比如适当游泳或者骑单车都可纠正脊柱侧弯。
脊柱侧弯，多是由于一些，青少年由于坐姿不良而出现的身体长期呈扭曲姿势，一定要引起重视，避免孩子因脊柱侧弯而发生颈椎病和颈项肌肉痉挛等一些疾病，这样治疗起来就比较有难度。可以通过手术干预。
脊柱侧弯的矫正方法分为两大类：非手术治疗和手术治疗，常见的非手术治疗方法包括理疗、体超疗法、石膏、支具等，但最主要的方法是支具治疗，建议尽早治疗，注意调整坐姿。
这脊柱侧弯一般是长期用力不均造成的先要平衡两侧的肌张力，要去做推拿按摩，随后就是要做牵引，帮助恢复脊柱的正常生理位置。应该睡硬板床不要再做高强度的体力劳动。矫正脊柱侧弯支具价格在3千-5千左右。
