痘痘是指痤疮。一般情况下，额头长痤疮可能是饮食刺激、情绪波动等原因引起的。具体内容如下：
1.饮食刺激：如果患者平时经常食用辛辣、油腻的食物，或摄入甜食过多，容易造成额头部位的皮脂腺分泌过于旺盛，出现毛孔堵塞，导致额头长痤疮。
2.情绪波动：如果患者平时作息习惯较差，长时间熬夜、休息不足，受到外界环境刺激之后容易引起紧张、焦虑、烦躁等不良情绪，还会造成身体免疫力下降、内分泌失调，导致额头长痤疮。
30多岁了额头长痘痘可能是炎症反应、不良饮食习惯和高温环境等因素所导致的。
1、炎症反应：如果皮肤油脂分泌比较多，可能会刺激痤疮病酸杆菌繁殖增加，容易导致皮肤产生炎症，会出现长痘痘的现象。
2、不良饮食习惯：如果经常吃高脂和高糖的食物，可能会诱发痘痘的发生。
3、高温环境：如果长时间处在高温的环境当中，可能会刺激油脂分泌增多，从而引起痘痘。
可以去医院通过激光祛痘的方式进行治疗，合理调节激光的能量和波长，激光可以杀灭皮肤表面的痤疮丙酸杆菌，可以达到溶解粉刺和抑制痘痘滋生的效果。
怀孕后内分泌激素水平紊乱，加上饮食作息的不规律，所以是会导致痘痘增多的，油脂分泌旺盛是需要自我调节的。平时注意多吃蔬菜水果，禁止油腻以及刺激性的食物，同时注意均衡营养，怀孕后应该要定期到医院进行产前检查的。
额头部长痘痘反反复复总是不好，有可能是过敏导致的，主要是额头部的痤疮。如果是过敏，患者要使用抗过敏的药，痤疮主要是毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，与内分泌、饮食、精神、免疫因素、局部清洁卫生都有关系，容易反复发作，如果不规律治疗，就会反复出现，患者可以用维A酸乳膏对患处进行涂抹，如不见好转可以在医生的叮嘱下口服米诺环素，进行治疗，一定要坚持使用。
建议患者注意饮食清淡、不吃辛辣、刺激性食物、养成良好的生活习惯。
主要有可能是由于上火，所以会导致额头出现很多的痘痘，痘痘有可能还会出现发红瘙痒的症状，首先平常尽量不要吃辣椒，生姜，大蒜，韭菜等辛辣的食物，每天适量蔬菜水果膳食纤维，保持大便通畅，每天排一次成形软便。保持心情舒畅，作息时间规律，不熬夜。具体用药，谨遵医嘱。
