头晕的原因通常是血压异常、血脂异常、睡眠不足等全身疾病，也可能导致头晕，如血糖异常、贫血、颅内病变和脑血管疾病。如果有头晕症状，空腹去医院进行进一步检查，并在明确诊断后，在医生的指导下进行对症治疗。
可以用姜片缓解头晕，生姜中含有的姜酮、姜烯酚等物质，能够很好的刺激大脑，缓解坐车头晕，生姜可以直接食用，将鲜姜片放在鼻子下面，时不时闻一下，或者用胶带固定在肚脐位置。
当患者头晕并伴有频繁失眠时，应根据病因进行治疗。
首先，神经衰弱发病时，会出现频繁的头晕并伴有失眠，同时会出现不同程度的精神症状。这种病发病时，可以先口服调节神经的药物来改善症状。其次，如果重度失眠患者可以服用苯二氮卓类药物作为镇静催眠药，有精神症状者可以服用抗精神病药物，头晕、频繁失眠者也可能是情志因素所致。这时候就要改善日常作息，必要的时候可以去心理门诊咨询治疗。
小孩出现头晕，这种现象在临床比较多见，针对这种情况要针对病因，采取不同的方法，具体如下：
1.规律作息：比较常见的原因是睡眠不足导致，建议晚上不要熬夜，以免由于睡眠不足导致出现头晕；
2.改善饮食：很多小孩头晕都是贫血导致，比如挑食、偏食导致缺铁性贫血，所以在饮食方面要注意，多吃猪肉、牛肉的瘦肉，还有鸡蛋、黑木耳、深绿色蔬菜等，要让小孩均衡饮食，不要挑食、偏食；
3.规律进食：小孩头晕是由于低血糖导致，比如不吃早餐到临近中午时，可能就会出现低血糖从而导致头晕，要规律三餐，按时进食。
晕血严重的会引起身上肌肉高度紧张，在精神高度紧张，肌肉痉挛的时候如果影响到呼吸肌，不能怎么呼吸会引起死亡的。平时要做好预防，急救方法也就是掐人中合谷刺激穴位等，随着心智的成熟可能会减轻。