一般情况下，子宫内膜厚运动好了可能是来月经将内膜彻底剥落引起的，具体内容如下：
彩超显示的子宫内膜变厚，做完了之后做了彩超才能确诊，需要做彩超才能确定是否是在来例假期间，内膜完全脱落。另外，如果女性的子宫内膜还没有完全脱落，那么在做完体育锻炼之后，来例假可以将其全部剥离，同时还可以刺激卵巢的排卵和分泌激素，因此只要出现轻度的月经不调，就会自动恢复到原来的状态。
会来月经的时候，子宫内膜肯定是厚的，如果是月经经常往后推迟，建议查个激素六项看看，考虑是多囊卵巢的情况。不知道现在多长时间没来月经了如果是很长时间了，没有怀孕，建议先口服黄体酮来月经。如果是平时比较胖，可以是减肥治疗看看。
子宫内膜厚度，不能判断是否怀孕，子宫内膜保护程度是一直变化的，月经期间、月经结束之后会变薄等快来月经时会变得更厚，是不能够据子宫内膜厚度来判断怀孕的，要去医院检查。
一般情况下，女性的情况还需要考虑到子宫内膜增厚的情况，通常是严重的。具体内容如下：
在临床上，由于子宫内膜的息肉、粘膜下的肌瘤、子宫内膜上的癌细胞都会导致子宫内膜增厚。如果是因为子宫内膜息肉或者是粘膜下肌瘤造成的，可以通过外科手术进行切除，不会造成太大的影响。如果是子宫内膜肿瘤，病情就很严重了，要进行全套的子宫切除。
此外，注意多食蔬菜、水果等富含维生素、纤维素的食物，如桃、苹果、橙子、柠檬等，可增强身体免疫力，促进康复。
子宫内膜厚11mm不能确定是怀孕了，如果有性生活，可以选择血hcg看看，如果阳性还是属于怀孕的，一般怀孕早期可能会有子宫内膜增生的情况，所以多注意休息，观察看一下在考虑保胎即可，平时应该积极减少剧烈活动的。
