糖尿病可以吃榴莲吗

糖尿病不能吃榴莲。榴莲是非常好吃、营养价值也很高，但只限于正常人。对于糖尿病患者，榴莲含有的糖分特别高，100克的榴莲含有147千卡的热量。而且榴莲中钾离子含量也很高，对于糖尿病，特别是糖尿病肾病的患者，过高的钾会带来很重的负担，对身体没有任何好处。

糖尿病患者血糖控制时可以少量吃榴莲，但不要吃太多。
因为榴莲是热量高，碳水化合物高的水果。100克榴莲热量达到250千卡，其中蛋白质成分2.6g、脂肪3.3g、碳水化合物28.3g与吃一只榴莲、3.6个苹果的热量相同。糖尿病人吃太多榴莲，血糖会升高，血压也会升高。糖尿病患者如果血糖控制不好，就不能吃榴莲。榴莲是水果中碳水化合物含量最高、脂肪含量最高、热量最高的水果之一、糖尿病患者不能吃太多榴莲。

糖尿病患者不能吃榴莲。
榴莲含糖量很高，约27%。水果的含糖量分为三类，含糖量在10%以下的称为低糖水果。含糖量在10%-20%的水果称为中等含糖量的水果。含糖量超过20%的称为高含糖量水果。糖尿病患者不建议使用含糖量高的水果，如榴莲、香蕉等。糖尿病患者在血糖控制较好的情况下，可以吃中低糖的水果，包括苹果、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、百香果、火龙果等。吃它们的时间是在两餐之间。吃一个小苹果，一个小梨和一个小橘子，半个大水果。所以不建议患者吃榴莲，因为含糖量太高。

糖尿病患者不可以吃榴莲。
榴莲是热带水果，含糖量非常非常高，也就是升糖指数非常高。吃一点点榴莲会导致血糖大幅波动，吃榴莲后还会导致患者上火，所以还是不建议糖尿病患者吃榴莲。除了榴莲，像山竹、芒果、葡萄这些水果都是高糖指数的水果，不建议糖尿病人选择。患者可以吃橘子、苹果、草莓等水果，升糖指数相对较低，患者可以选择。另外，也要注意水果的使用时机。建议患者在两餐之间吃水果。此时既能避免饭后血糖升高，又能避免饭前低血糖的发生。这个时候吃水果比较合适。

糖尿病不能吃榴莲。榴莲是糖分很高的水果。
而且，吸收快容易提高血糖水平。吃完后身体会分解，产生更多糖分，血糖升高。糖尿病患者经常吃榴莲，病情会持续恶化。特别是血糖不受控制的糖尿病患者，容易引发酮症酸中毒、高渗性脱水、昏迷、心脏病发作、呼吸停止等糖尿病急性并发症。此外，榴莲含有硫化物。目前的研究表明，这种物质可以增加糖尿病患者长期并发症的发生率(如糖尿病性末梢神经炎的发生率）。

糖尿病人不建议吃榴莲。
作为当前常见慢性非传染性疾病，糖尿病人发病群体众多，处理起来非常复杂，牵一发而动全身，而榴莲这种水果的含糖量是相当高的，属高升糖指数果实。在人体摄入糖分之后，会导致血液中的葡萄糖浓度增加，这样对人的身体健康非常不好。而且榴莲含脂肪较高。在人体当中，脂肪是需要通过肝脏进行消化的。尽管脂肪相对来讲并不那么好积累和代谢，但榴莲这果子本身要是吃多了，升高血糖和堆积血脂两方面的功能，对病人病情控制均不利。所以，不建议糖尿病人吃榴莲。