吃什么增加雌性激素

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吃什么增加雌性激素
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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
吃大豆、黄豆、豆浆、豆腐等豆制品,还有一些坚果类的食物能够增加雌性激素的分泌,常见的有核桃、腰果、花生等。吃适量的南瓜也可以调节雌性激素。平时生活中也可以每天坚持喝一杯牛奶,适量的吃鱼肉也能够起到调理雌激素的作用。如果雌激素过低,女性容易引起内分泌紊乱,严重的可以引起女性过早的衰老,可以通过饮食进行调整。
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增加雌性激素可以食物,豆类及豆制品,坚果类如核桃、腰果、花生等都可以提高雌性激素分泌,吃适量的南瓜也可以调节雌性激素,每天坚持喝一杯牛奶,吃一些鱼肉也可起到调节作用。

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雌性激素低吃什么好皂角米又称“雪莲子”,里面富含丰富的膳食纤维,皂角米中胶质浓度比较高,能够补充天然雌激素,促进卵巢排毒,百合干对皮肤细胞新陈代谢有益,常吃百合干有一定美容作用,润肤又养颜。玫瑰花茶里富含有丰富的维生素。

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通常吃新鲜的蔬菜和水果、对症的药物等可以增加肠胃蠕动,具体分析如下:
通常情况下,增加肠胃蠕动可以吃一些新鲜的蔬菜和水果,如菠菜、韭菜、香蕉、柚子、芹菜、包菜、青菜、苹果、火龙果、柚子等。还可以口服保和丸、六味安消胶囊、健胃消食片、枳实消痞丸等,促进胃肠蠕动,也可以口服双歧杆菌、益生菌、酵母片等,可以增加肠道中的有益菌。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

一般治疗卵巢早衰可以用一些健脾补肾,补气养血的中药进行调理具体的药物药根据辨证给予处方,不可盲目用药,但是由于每个人的体质还有病情严重是不同的,所以治疗效果因人而异,平时在生活当中也要保持良好的心态,积极的配合医生进行治疗。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

男性降低雌性激素可以吃一些富含雄性激、维生素D、硒和锌等矿物质的食物,如:豆制品、牛奶、鱼、香菇、生蚝、海参、海带、瘦肉等。雌性激素是女性体内的一种激素,主要有女性的卵巢分泌,男性的体内有少量的雌性激素,为达到身体激素平衡所需,男性体内雌性激素过高,会带来一定的危害。

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如果雌激素水平偏低,平时可以多吃木瓜红枣等,在挑选木瓜的时候可以找到红色等里面熟透以后再吃,吃完木瓜可以喝一杯温牛奶,或者是直接把木瓜用牛奶煮好,觉得口感不好也可以适当的加些糖。这样不但可以增加身体里面的雌激素含量,长时间吃还具有丰胸的效果,豆浆里面含有大量的植物纤维能够调节人体的激素。

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