通常情况下，脚踝软组织损伤的表现是踝关节肿胀、疼痛等。具体情况分析如下：
脚踝软组织损伤常见的临床症状是脚踝软组织损伤后，患者首先出现踝关节肿胀、疼痛等情况，局部有皮下淤血，踝关节屈伸活动受限，患者不敢下地行走。患者通常需要拍一张普通的X线光片，排除骨折的可能，需要做局部核磁共振检查，排除韧带断裂的可能，才能积极的进行对症治疗。患者在伤后48小时内可以进行局部热敷、烫洗、外用活血化瘀的膏药、非甾体类消炎镇痛药物、活血化瘀药物等，一般患者7-10天左右即可痊愈。
软组织损伤的临床表现可能有疼痛、肿胀、出血等症状。
疼痛是软组织损伤的主要表现，主要是创伤部位有强烈的痛感，并迅速变为胀痛、钝痛，因为一般的软组织损害范围大，且无法精确地确定其疼痛部位。还可能伴随肿胀，也就是因为受伤后的软组织会出现水肿和肿胀。对于闭合性软组织损害病人有明显的皮肤瘀伤；如果是开放性的软组织受伤，会导致创面流血，如果出血量太大，就会导致失血性休克。
膝盖的软组织受伤，一般在三到四个星期后就会痊愈。
膝关节周围的软组织主要有：内侧副韧带、外侧副韧带、十字韧带、关节的滑膜等。前交叉韧带和后十字韧带的恢复速度比较慢，一般在4个星期左右。如果是内侧副韧带受伤，一般会导致关节疼痛，关节的外翻试验+，关节的屈伸运动受到限制，严重的还会出现膝关节弹响、绞锁等症状。
膝盖软组织损伤用消炎镇痛药、活血化瘀药等。
膝关节软组织损伤一般有外伤和内伤两种类型。如果是因为外伤造成的膝盖软组织受伤，出现了创面，需要先清洗和消毒，然后口服美洛昔康等消炎止痛的药物。当疼痛减轻后，可以口服活血止痛胶囊等活血化瘀的药物。如因拉伤、扭伤导致的膝关节软组织受伤，可服用布洛芬、塞来昔布等止痛药。
通常来说，膝盖软组织损伤4-6个星期左右才能好。
膝关节的软组织不仅包含关节的皮肤、皮下脂肪层、肌组织、关节部位的韧带、肌腱等，可能是挫伤、牵拉伤、撕裂伤、利器伤等导致的。软组织受伤后的康复状况与受伤的组织性质和造成的伤害因素密切相关。皮下组织受伤后2~3个星期即可恢复。牵拉撕裂伤在关节部位的韧带，一般要4-6个星期左右才能完全恢复。
一般情况下，膝盖软组织损伤，患者可以通过医学检查、制动治疗等方式进行治疗。具体情况分析如下：
如果膝盖软组织挫伤，膝盖肿胀明显，行走、活动时出现明显的疼痛，要及时到医院做核磁共振检查。明确损伤部位，明确半月板破裂、交叉韧带、侧副韧带损伤等。
建议停止一切体育活动，保持膝关节休息。膝关节韧带的损伤、韧带撕裂的情况下需要用支具固定，一般需要固定一个月左右才能进行功能锻炼。