椎间盘退行性变可以使用中医方法治疗，日常生活中应当注意劳逸结合，姿势正确，避免久站久坐，宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲.。椎间盘退行性变属于无菌性炎症，外治安全无副作用可以说是最理想的治疗办法，而且治疗后不易复发。
颈椎退行性变可以通过以下方式保养。
颈椎病是指颈部出现的退行性变化。由于颈椎疾病是不可逆的，要及时的进行治疗，平时要多加护理，多做好护理，才能起到预防和延迟病情的作用。可以每天早上和晚上都进行一次颈部运动，每次20分钟左右，而且要注意不要低头，比如不要玩麻将，不要绣十字绣。一星期一次的艾灸，或是拔罐，都可以起到疏通、祛寒、祛湿的作用。
髋关节退行性变可以通过日常护理、药物治疗等方式进行治疗，具体分析如下：
髋关节退行性变主要是因为髋关节活动过度、长期受凉引起的软骨退变，从而逐渐形成钙化和骨质增生。要及时调整髋关节的状态，避免过度的屈伸和剧烈的运动，同时要注意保暖，不要着凉，以免引起炎症堆积。还可以遵医嘱使用盐酸氨基葡萄糖胶囊，能够有效地抑制关节软骨的退化，从而防止骨质疏松，也可使用狗皮膏、活血止痛膏等可以外用的舒筋通络、活血化瘀的膏药。如果疼痛较重，可以使用扶他林、尼美舒利等非甾体类消炎止痛药物，可以缓解疼痛，并消除炎症性水肿。
颈椎退行性变一般不能治好，但可以改善症状。
颈椎退化变，也就是俗称的骨质疏松，这种情况是不能完全治愈的，主要是因为平日里工作太多，导致年纪大了就会发生实质的变化。如果颈椎退行性变引起了颈部疼痛、不舒服等症状，可以适当的进行调理，可以在日常生活中进行适当的休息和防护，同时进行局部的热敷，同时涂抹活血止痛膏等药物。
可以采用牵引、理疗、热敷、手法按摩、锻炼等方法缓解疼痛，严重病例伴有神经根或脊髓受压者，可以考虑手术治疗。也可以采用活血化瘀的内服或外敷药物治疗，也可以采用中药的调理治疗。
颈椎退行性变化包括椎间盘变性、骨赘形成和韧带变性、颈椎体退行性变、颈椎小关节退行性变、退行性椎管狭窄等。颈椎是人体最容易发生退行性变的部位，随着年龄的增加，身体的自愈能力会下降，由于组织劳损引起的结构改变得不到及时的修复，从而导致功能的退化。当有机会感受到结构的变化，以达到功能代偿，失去代偿或代偿过度，都可能导致功能失调。