顽固性失眠治疗方法

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顽固性失眠治疗方法
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黄世昌 副主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病
顽固性失眠需要采取多种的治疗方法相结合来改善症状。如改善生活方式、药物治疗、心理辅导、物理治疗等联合。药物上可给予地西泮、阿普唑仑、佐匹克隆等药物镇静安眠,但镇静安眠药物副作用大,容易成瘾,需要在医生的指导下用药。中药可给予安神补脑液,酸枣仁颗粒改善睡眠。伴有焦虑、抑郁的患者给予黛力新、多塞平改善情绪。物理治疗可给予针灸、磁疗、穴位按摩等。
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顽固性失眠需要采取多种的治疗方法相结合来改善症状。如改善生活方式、药物治疗、心理辅导、物理治疗等联合。药物上可给予地西泮、阿普唑仑、佐匹克隆等药物镇静安眠,但镇静安眠药物副作用大。

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擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

难治性失眠的治疗方法如下:
1.要定期进行科学合理的评价。最好去医院的神经内科或睡眠心理科做多道睡眠图检查。而且最好是检查神经心理(如焦虑、抑郁症等量表)、内科检查,看看是什么原因造成的。
2.如果患者找不到客观原因,可以在治疗方面选择佐拉坦、右佐匹克隆等药物。如果不起作用,可以更换阿普唑仑、氯硝西泮、劳拉西泮等药物。对于伴有焦虑和抑郁的患者,可以使用米西玉,这对焦虑和抑郁有效,可以改善失眠。
3.另外,如果仍然不起作用,可以使用少量的奥氮平。一般从2.5毫克开始,最大剂量部分患者可以使用20毫克。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

治疗顽固性失眠可以结合中药材治疗,药材沉香,檀香,鸡血藤,远志,松针等,芳香的气味助睡眠,加深睡眠深度,改善失眠。建议睡前要吃些安神的食物,还有治疗安眠的药物,保持情绪平静。

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顽固性失眠的治疗方法如下:
1.心理治疗:包括睡眠卫生教育和CBT(认知行为疗法),对成年人失眠焦虑有很好的效果。根据相关研究结果和系统综合,认知行为疗法可以治疗失眠合并焦虑,主要方法有认知矫正、放松训练、刺激控制和安眠药汉。
2.药物治疗:焦虑性失眠的药物治疗应根据具体病情合理选择。失眠患者应使用安神镇静药,焦虑症状突出的患者应使用有镇静作用的抗焦虑药、抗抑郁药。

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找出失眠病源,切勿简单依靠安眠药。平时睡前可以听一些舒缓的音乐或者吃点谷维素,帮助快速入眠。心情要保持愉快的状态,对待事物不要烦心,要多想些开心的事情,严重时可以适用适量的药。

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顽固性失眠,可以采用行为疗法,每天按时起床,另外可以热水泡澡泡脚。睡前进食牛奶等高钙食物,适当的体育锻炼也可以缓解精神焦虑,促进睡眠,必要时需要应用镇静安眠类的药物等。

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