遗传性肥胖怎么瘦

会员1273956 已回复
遗传性肥胖怎么瘦
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
首先不存在遗传性肥胖,肥胖都是长期摄入热量过多造成的。并不存在遗传性肥胖,但肥胖是有遗传倾向的,研究显示,肥胖者的子女肥胖发生率比正常人高5~8倍。肥胖的治疗,主要包括生活方式和设施行为干预以及增加体力活动。一般饮食原则是控制总热量,每天进食热量在1200kcal左右,优先选择低糖、低饱和脂肪酸、高不饱和脂肪酸的食物,少吃油炸食物,多吃蔬菜,炒菜少放油,适当补充各种维生素,合理膳食结构合理达到营养平衡,每天应参与30~45分钟的中等强度的体育活动,一般建议6~12个月减轻体重7%~10%。
有用0
相关问答

遗传性肥胖瘦下来后有可能会胖回去的,具体也会因人而异的。遗传性肥胖减肥的话通常会有一定的难度,平时一定要控制饮食,还可以适当的做一些有氧运动来辅助减肥,但是效果往往比较慢。如果想要在短时间内变瘦,可以到正规的医院通过做吸脂手术的方式来减肥,效果也是比较不错的。

朱淼副主任医师整形美容上海交通大学医学院附属新华医院已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

问题分析:女,25岁,根据你的情况要考虑你有可能减肥成功后没有控制饮食或缺乏运动等导致的可能。
意见建议:建议你减肥成功后一定要控制脂肪的摄入,控制总热能的摄入,增加运动量,也保持体形。

唐太容医师中医科永福职工医院已帮助用户:54191
擅长:胃病,脾胃病,肺炎,感冒,支气管炎,支气管哮喘,急性单纯性胃炎,急性胃炎,肠炎,慢性结肠炎

健康指导:肥胖者几乎都是因长期饮食过量而使胃部撑大,导致无法控制食欲,摄入过多食物 ,尤其是脂肪过多至发生肥胖。食物丰盛,热量,脂肪积累,发胖。但也有先天性肥胖症存在,建议到正规医院检查,若不是先天性,则后天完全可以减肥成功。慢跑属于有氧运动,坚持长时间慢跑,可以消耗脂肪

吴德苏其他私人营养师(暂不发布)已帮助用户:24163
擅长:恶性营养不良病,戒酒综合征,电脑病,适应障碍,老年久病卧床,更年期肥胖,更年期综合征,更年期抑郁,女性眩晕,儿童眩晕

问题分析:你好!如果是家族遗传性肥胖,无论怎么减肥,都难以达到你理想的效果;不过‘减肥’比不‘减’好;如果是单纯‘瘦小腹’,可以做‘仰卧起坐’或者转‘呼啦圈’都可以;其它如散步、慢跑、打球、爬山、跳绳等等,同时进行饮食控制;一定要坚持不懈,不能半途而废。
意见建议:在饮食上,避免暴饮暴食、大鱼大肉;不吃甜食、零食、夜宵;多吃蔬菜、水果。

刘啸峰副主任医师内科池州市人民医院已帮助用户:0
擅长:对各系统疑难病的CT和MRI诊断具有丰富的经验,尤其擅长腹部CT、MRI诊断及后处理新技术的临床应用!

问题分析:你好 减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。
意见建议:建议您在减肥的过场中要严格控释饮食, 每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。

王建春主治医师中医科黄石市中心医院已帮助用户:872
擅长:自汗盗汗,乳癖,蛇串疮,咳嗽,胃痛,黄疸,眩晕,中风,淋证,痹证

问题分析:饮食减肥只能是合理膳食,尽量食用低脂肪牛奶、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果。少吃肉、鱼、黄油等油性食品和动物性蛋白质。喝温开水能够提高体温,帮助脂肪燃烧!
意见建议:运动减肥是最好是的减肥方法,已经是有目共睹,在早晨,饭前1个小时,这些时间运动效果好。

李卉主治医师内科长治市中医院已帮助用户:0
擅长:风湿免疫性血管炎