长了妊娠纹，建议通过外用药物、激光治疗等方式改善。具体分析如下：
1.外用药物：妊娠纹是在妊娠期间，体内激素水平波动和随着胎儿增大引起的粉红色波浪状花纹。孕妇需要在分娩后，遵医嘱外用积雪苷霜软膏、维A酸乳膏等药物进行治疗，可以淡化色素或者促进胶原蛋白合成，帮助改善妊娠纹。
2.激光治疗：激光治疗是通过激光热效应击碎妊娠纹细胞组织，并刺激真皮内胶原蛋白合成，改善患处的皮肤质地，从而达到改善妊娠纹的目的，但需要数次治疗才能达到较为满意的效果。
但是部分妊娠纹严重者可能会出现腹壁褶皱的现象，还可以通过外科手术切除部分多余的皮肤组织。
肚子上的妊娠纹出现发痒的症状是一种比较常见的症状。是由于局部的皮肤，缺乏皮脂腺分泌物的滋润所致，可以适当的在局部涂抹一些具有显著润肤作用的润肤膏进行治疗，如杏仁肤脂，维生素乳膏，平时注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物，注意不要搔抓刺激患处。
妊娠纹是可以通过祛纹霜或橄榄油进行有效的涂抹之后而将纹路逐步淡化，并且饮食多摄入胶原蛋白之后就能保证皮肤状态自行调整。在日常饮食方面多补充胶原蛋白，也是可以使皮肤的质量做相关调整和恢复之后，从而能够有效避免妊娠纹的形成和生长。
女性朋友长妊娠纹主要是因为在怀孕的时候体内荷尔蒙发生变化，加上腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或者断裂，而导致在分娩后出现肚皮花纹。而产后出现这种妊娠纹，就需要多吃胶原蛋白丰富的食物来增加皮肤的弹性，同时还要控制糖分的摄入，少吃色素含量高的食物以及甜食。而且可以考虑口服维生素e来对抗皮肤的衰老，同时多吃卷心菜、菜籽油、葵花籽油类物质。
妊娠纹的地方有痒的现象，可以在外涂抹一些止痒的药物治疗，平时的时候也要坚持进行体育锻炼，提高一下自身的身体素质，饮食方面还是要以清淡为主，症状厉害的话还是要到医院去做一个相关的检查，进行对症治疗。
孕晚期长妊娠纹因为临近生产，因此不建议进行特殊治疗，可以通过皮肤护理、控制体重等方式改善症状。
1.皮肤护理：孕晚期长妊娠纹属于正常的生理现象，孕妇不用过于紧张，可以做好皮肤护理，注意皮肤的补水保湿，还可以使用橄榄油适当按摩，对于改善妊娠纹有一定的作用。
2.控制体重：孕晚期长妊娠纹的孕妇应该控制体重，可以适当活动，避免食用甜食、油炸食品，比如蛋糕、炸鸡等，缓解皮肤过度的延展，从而改善妊娠纹。
此外，孕妇在生产、哺乳期之后，可以选择进行果酸换肤，通过高浓度的果酸进行皮肤角质的剥离，促使妊娠纹的角质层脱落，促进真皮层内弹性纤维增生，从而改善妊娠纹。
