首先就是怀孕前应该做一个系统的健康检查，把自己的身体状态调整得较好的情况下再受孕。再就是查出来怀孕时，及时到医院做一个B超。有时候宫外孕是有一些蛛丝马迹的，比如hcg长得可能跟正常宫内的怀孕长的情况不一样，还有孕酮也有一些表现。
预防二次宫外孕的发生，可以采取避孕措施，不要服用紧急避孕药，因为避孕药就可能会造成宫外孕，还要保证双侧的输卵管是通畅的，宫外孕都是由于输卵管炎症所引起的，如果有阴道炎宫颈炎之类的就应该先注意治疗，宫外孕对身体伤害性是很大的，要防止二次宫外孕的发生。
宫外孕是各种原因导致的输卵管炎症使输卵管的管腔发生粘连，狭窄，或者是输卵管发育不良，从而使受精卵的运行发生障碍。从而导致输卵管发生堵塞，或者是输卵管过度弯曲，受精卵提前着床。因此怀孕前需要做好各种检查，备孕期需要忌烟酒及辛辣刺激的食物，同时要多运动，发现疾病及时治疗。
在月经完全干净以后的3-7天内做一下输卵管造影检查，如果确定输卵管通畅就可以放心备孕了。期间要在各方面多加注意，而且怀孕以后也要及时去做各种检查。如果一切正常，就可以预防再次出现宫外孕。
宫外孕无法避免大出血。宫外孕病人都会出现出血的症状。具体表现为常有不规则阴道出血，颜色深褐，量少，一般不超过月经量，总是不净。平常可以适当的食用黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，有助于身体恢复。