生气奶少了一般2-3天左右就可以恢复。
在哺乳期不要发脾气,因为愤怒会造成乳汁减少,同时也会对母乳的品质造成一定的负面作用。母乳不足时要多补充营养成分,饮食合理,2-3日即可痊愈。如果是因为没有足够的营养,那么乳汁就会减少,要多吃一些可以增加乳汁的东西,比如猪脚、鲤鱼汤、肉类、鸡蛋、白米等。还要给孩子多吮吸,这样可以加快乳液的排泄,加快母乳的恢复速度。
生气奶少要保持良好的心情,情绪的变动会直接影响乳汁的分泌,多吃荤腥,饮食方面多吃些汤水的食物增加奶水。如果宝宝现在母乳不够吃的,可以暂时给宝宝喂养配方奶粉的。坐月子期间产妇是不能生气的,这样很容易导致奶水量变少的。
注意均衡饮食,补充水分。多吃含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、糖类等营养素丰富的食物,注意补充钙质和铁质,吃一些奶制品、豆制品、动物肝脏等。尽量让宝宝早吮吸乳头,早吮吸可以刺激体内分泌催乳素以及催产素,刺激腺体分泌更多的乳汁。
宝宝吃奶量减少,如果宝宝不哭不闹,体重增加应该是没有问题,说明没有饥饿感,吃的奶量能够提供正常能量,可以定期给宝宝喂白开水,随时监测宝宝体重的变化,观察宝宝生长发育的情况。
现在是在哺乳期,但是奶水比较少,这跟乳房大小没有关系,有的人乳房小,奶水也会很多,平时多喝点汤水。比如多喝点鱼汤,肉汤,鸡汤蛋汤也可以用点醪糟煮鸡蛋喝,这种是有一定的发奶的效果,如果是实在不行,只有添加婴儿奶粉。
奶少了要让宝宝频繁的吸奶。如果宝宝不吃,也要用吸奶器吸出来,让奶水习惯性的排出来。夜间也要让宝宝吸奶,宝宝不吸奶也要用吸奶器吸出来,夜晚是乳腺分泌的高峰期,一定坚持,刺激乳腺分泌。
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