可能是颈椎病引起的，应及时去医院拍片检查，明确后结合医生合理治疗，可以进行针灸按摩，同时做做牵引，如果颈椎严重，可以在医生指导下手术治疗，平时注意不要熬夜，不要长期保持一种姿势，以免加重病情。
脖子肌肉僵硬，患者通过日常护理、使用药物等方式进行治疗。
颈部的部位出现了僵直不舒适的症状，主要是由于颈椎疾病引起的，可以服用替来减轻肌肉的抽筋，另外在一些比较僵直的部位可以进行热敷和推拿。日常生活中要养成良好的生活方式，避免久坐，避免阅读、看报、办公。患者还可以遵医嘱使用云南白药喷雾、万通筋骨贴等药物进行治疗。
一般来说，脖子僵硬应该采取以下措施。
脖子僵硬后，首先需要注意多休息，避免过度劳累，避免长时间重复一个动作，还要加强对脖子的保暖工作，避免着凉。必要时，可以遵医嘱使用双氯芬酸钠、盐酸乙哌立松等药物进行治疗，还可以在医生的指导下通过按摩、针灸、推拿、刮痧等方式缓解不适症状，有助于改善局部出现的僵硬、麻木的情况。
斜方肌僵硬可以在平时采取瑜伽的方式进行放松，耳触肩式，全身放松，将右耳靠近右肩的方向，左肩会耸起，将右手举过头顶把手放在左侧颧骨上，保持呼吸30秒能有效的缓解斜方肌僵硬。还有一种就是双脚分开与髋同宽，双手交叠于下巴下方，这样能有效的缓解背部压力，从而对斜方肌的僵硬也是有一定缓解作用的，平时生活中要做适量的锻炼。
如果颈部肩膀出现僵硬的症状，首选手法按摩治疗，这种方法是最直接有效的缓解局部僵硬的办法。一般先用滚动手法，简单的放松局部的浅层软组织；10分钟左右换成拿捏法和弹拨法，做更深一层组织的放松；再进行10分钟左右，使用摇摆法和抖动法，做颈部肩部的关节舒展活动。
颈椎僵硬咔咔响需要到医院进一步检查，平时也可以适当服用一些调节骨代谢的药物，同时也可以适当活动一下脖子。颈椎僵硬出现响声，是局部的颈椎退行性变导致的，也有少数可能是因为关节骨质增生。