月经量少又黑是月经不调的表现。主要是由于经血在宫腔内积留的时间过长而导致。一般是由于气虚、气滞、血瘀、宫寒等情况引起的。患者应该保持愉快的心情，避免情绪激动，并且还要注意外阴的清洁卫生，防止感染发生，同时经期禁止同房。还要注意少吃辛辣刺激、生冷寒凉的食物，可以喝生姜红糖水，或者遵医嘱使用乌鸡白凤丸、艾附暖宫丸等药物调理。

月经量少又黑一定要注意腰腹部保暖，可以选择温热性的食物。月经期间不能吃寒凉的食物，否则会引起女性月经颜色发黑的。月经颜色发黑，主要是因为女性子宫受寒所导致，宫寒的女性就会出现这种情况。月经期间每天要喝一杯红糖水，可以避免月经少的情况。

平时要做好子宫的保暖工作，尤其是在经期，一定要注意腰腹部保暖，尽量选择温热性的食物。月经期间不可以吃寒凉的食物，否则会引起女性月经颜色发黑的现象。月经量过少会加快卵巢的衰老速度，所以在月经期间每天要喝一杯红糖水，具有温暖子宫和卵巢的作用，红糖可以补气血，起到调理月经的作用。

女性出现月经量少、推迟的情况，建议及时前往医院检查彩超、激素六项等项目，来确诊月经量少、推迟的原因，再进行对症的调理治疗。如果是多囊卵巢综合症导致的，建议女性遵医嘱服用炔雌醇环丙孕酮片来进行对症调理治疗。如果是卵巢早衰导致的，女性通常可以遵医嘱服用戊酸雌二醇片、雌二醇环丙孕酮片等药物进行调理。如果是子宫内膜粘连导致的，女性这时一般需要在宫腔镜下行分粘手术进行治疗。

一般情况下，月经量少且黑，通常认为是身体内瘀血所致。
针对血瘀的患者，可以使用活血化瘀的药物，如少腹逐瘀汤加减、桂枝茯苓丸加减等。但是要注意，这些药在治疗过程中必须谨慎使用。另外，提也可采用针刺或艾灸等手法进行调理。饮食方面应尽量不吃生冷辛辣刺激之品，多食温热、含丰富蛋白质之品。生活中应注意保暖，保持积极乐观的心态。

一般情况下，月经量少，女性可以通过手术、药物治疗、日常护理等方法进行调理。
月经量少可能是多种原因引起的。如果女性每次月经量都比较少，且月经周期规律，可能是子宫内膜损伤、内分泌失调、多次人流时宫腔粘连引起的，建议女性及时通过宫腔镜进行检查。如果是宫腔粘连引起的，需要进行通过手术解除粘连，术后再调理月经周期。如果是内分泌引起的，女性需要进行性激素六项检查，根据结果使用药物来调整月经周期。平时女性要多吃温补的食物，不要熬夜，不要节食。