痰是气管、支气管的分泌物或肺泡内的渗出物，并不包括口、鼻、咽喉的粘液。借助于支气管黏膜上皮细胞的纤毛运动，支气管平滑肌的收缩及咳嗽时的气流冲动，将呼吸道内的分泌物从口腔排出的动作称为咳痰。正确咳痰的方法，取坐位或站立，身体向前倾斜，做五至六次深而慢的呼吸，然后深呼吸后，屏气再用力进行两次短而有力的咳嗽，咳嗽时收缩腹肌或用手按压上腹部，将痰从肺的深部咳出。

总咳痰是会出现口臭的，很有可能是由于身体上火，嗓子发炎等原因导致的，生活习惯和饮食习惯有很大关系，注意避免熬夜，避免着凉，饮食上不要吃辛辣油腻刺激性强的食物，可以适当吃一些消炎止痛的药物，同时要注意减少抽烟次数，调理一段时间是可以恢复正常的。

宝宝咳痰多是由于上呼吸道感染引起的，家长可以通过拍痰、服用化痰药来改善宝宝咳痰的问题。
一、拍痰
家长可以从孩子的背部，从下往上、从外往里拍，因为这是孩子肺叶、支气管的走向，可以促进孩子痰液的排出，在保证安全的前提下，力度可以稍大一些，以免效果不佳。同时还要注意宝宝睡眠时痰液堵塞呼吸道，影响正常呼吸。
二、化痰药
宝宝有咳痰症状时，可通过化痰的药物来改善，例如葵花盐酸氨溴索口服溶液，该药物是一种黏液溶解剂，能减少粘液腺的分泌，从而有效的稀释痰液，促进呼吸道纤毛运动，促使痰液排出体外。

一般来说，宝宝咳嗽咳痰应该根据实际情况来处理。
宝宝咳嗽咳痰可以服用小儿热速清、利巴韦林、四季抗病毒口服液等抗病毒药物；如果是细菌感染，则可以服用麦迪霉素、头孢氨苄等药物，或是福尔可定、小儿止咳糖浆等。
家长应该让患儿饮食宜清淡、易消化、富含营养，注意休息，保持环境安静和室内空气新鲜，适当到户外活动，加强体格锻炼。

流感咳痰老不好，建议在医生指导下服用止咳化痰的药物，同时配合饮食调理，促进病情恢复。
流感引起的咳痰症状，是由于病毒对呼吸道黏膜造成了损伤和炎症刺激，引起了呼吸道敏感，同时局部黏膜分泌物增加，产生咳嗽反射。患者需要在医生指导下服用止咳化痰的药物，如连花清咳片进行治疗，促进痰液的排出。
连花清咳片具有“快速化痰止咳”的作用特点，药效学研究证实该药物具有阻断气道炎症、促进痰液清除、保护气道黏膜等作用，临床应用可明显缓解咳痰、咳嗽症状，并能改善患者的通气与换气功能，改善预后。

咳痰是一种反射性的保护动作，通过咳嗽可以清除呼吸道分泌物及异物。黄痰多提示已经发生呼吸道感染，多见于咽炎，气管、支气管炎，肺炎，慢性阻塞性肺疾病，支气管扩张等疾病。