跳绳手臂酸胀是什么原因

会员1414241 已回复
跳绳手臂酸胀是什么原因
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
纪泉 主任医师 北京医院外科 三级甲等
擅长:骨折的微创治疗,胸腰椎压缩骨折,膝关节炎、腰椎管狭...
跳绳手臂酸胀可能是由于以下原因之一引起的:
1. 过度使用:长时间跳绳可能会导致手臂肌肉过度使用,引起酸痛和酸胀感。因此,建议适当休息,每隔一段时间停止跳绳,让手臂休息一会儿。
2. 缺乏运动:手臂是身体中较少运动的肌肉之一,如果长期缺乏运动,可能会导致肌肉力量下降,引起酸痛和酸胀感。因此,建议多进行手臂的运动,如俯卧撑、哑铃卷腹等。
3. 姿势不正确:跳绳的姿势不正确也可能导致手臂酸胀。正确的跳绳姿势应该将手臂伸直,手腕放松,而不是将手臂弯曲或紧绷。
4. 疲劳和压力:长时间处于同一姿势或环境下,如长时间坐在电脑前,也可能导致手臂疲劳和压力,从而引起酸痛和酸胀感。
为了避免跳绳手臂酸胀,建议适当休息,进行适当的手臂运动,保持正确的跳绳姿势,并避免长时间处于同一姿势或环境下。如果手臂酸痛严重,可以使用按摩和热敷来缓解不适。
有用0
相关问答

是属于神经根型颈椎病,是由于长期劳累导致颈椎间盘突出压迫神经,需要积极检查治疗。不能长时间低头劳作,需要注意颈部保暖,不能吹冷风,保持好的生活习惯,不能劳累熬夜,需要去医院骨科拍颈部核磁共振检查,确定病因再进一步采取治疗。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

肩膀酸胀疼的原因如下:
第一,肩关节劳损,肩关节经常活动或者是承受过多的负荷,都会导致肩关节出现疲劳,出现肩关节酸胀、抬肩乏力等现象。休息的时候,患者也会出现一些不适,可以通过使用热敷或者推拿来缓解症状。
第二,急性肩关节受伤后如果没有及时治疗或治疗方法不对,引起的慢性炎症也会导致肩关节的酸胀、疼痛、肩关节内滑膜增生肥大、关节运动受到限制等。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

患者有颈肩酸胀感,应该是属于神经根性颈椎病,还可能和肩周炎、肩关节退行性变、骨性关节炎等因素相关。
神经根性颈椎病的早期症状是颈部和肩部的酸胀疼痛,晚期会有一侧或两侧上肢的疼痛、麻木、手麻木、肿胀等症状。其次是肩臂部筋膜炎,由于长期的抬肩、提物、搬重东西,都会引起肩臂部筋膜炎,引起肩臂部的疼痛、酸胀、疼痛有时还会蔓延到脖子上。还有肩周炎,肩周炎的症状是由于肩关节周边的韧带、关节囊出现了粘连软收缩,导致肩背部出现酸胀,同时还会出现类似于颈部的症状。此外,还可能与肩关节退行性变、骨性关节炎等因素相关,骨性增生很可能会造成周边的韧带和关节囊的压迫,进而造成肩关节的疼痛,甚至可能会蔓延至肩膀和脖子,造成酸痛。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般情况下,肩关节酸胀可能是肩关节肌劳损、肩峰下滑囊炎症等原因造成的,具体内容如下:
1.肩关节肌劳损:如果患者长期过度负重,可能会导致肩关节肌劳损,从而使患者感觉肩关节酸胀,患者还可能出现肩关节无力的情况。此时,患者可以通过适当地按摩来减轻不适感。
2.肩峰下滑囊炎症:如果患者患有肩峰下滑囊炎症,多有肩关节酸痛、肿胀等不适症状,患者可能无法完成前屈上举、外展等动作。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

背部酸胀是局部肌肉劳损、局部肌筋膜炎等原因。
背部酸胀是局部肌肉劳损、局部肌筋膜炎、局部韧带的炎症、肌纤维炎等引起的。建议患者在床上多睡硬板床,不要久坐久站,可以进行局部的热敷、烤电、针灸、按摩等理疗。布洛芬缓释胶囊是非甾体消炎止痛的药物,有助于改善酸胀的情况。
日常生活中,患者应当注意做好局部的保暖措施,以免出现着凉感冒的情况。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

腰骶部酸胀可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出症等有关。如果只是短暂的腰骶部酸胀,可以在休息一段时间后自行缓解。如果腰骶部酸胀时间较长,可以通过中医针灸,推拿,热敷理疗等方法来治疗,若在较为严重可考虑在医生指导下使用布洛芬、塞来昔布等药物进行治疗。在日常生活中要注意腰部保暖,注意休息,避免长时间保持一个姿势或者低头工作。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。