在经期前1周是可以选择食疗调理看一下，所以不用担心，建议多注意休息榴莲等还是有温补的效果，所以应该营养均衡即可，建议看一下经期出血量的情况是否正常，同时建议保暖即可，注意保暖同时经期不能着凉和熬夜等，多注意休息一段时间看。痛经严格来说并不是一种疾病，而是一种常见的妇科症状，但是为广大女性所烦恼，是由于子宫内膜合成的前列腺素过高，引起子宫异常收缩而发生的疼痛，女性在经期前后或者经期期间出现下腹胀痛，腰酸、全身不适等症状。
生理性痛经，吃榴莲能缓解；病理性痛经，吃榴莲通常不能缓解。
榴莲属于热性的水果，能够起到温中散寒的作用，所以如果是生理性痛经，吃榴莲能缓解腹部寒凉的情况；但是如果患者是病理性痛经，比如子宫内膜异位症、子宫腺肌症等妇科疾病引起的，吃榴莲通常不能缓解，需要使用元胡止痛片、布洛芬缓释胶囊等止痛的药物进行治疗。
痛经吃榴莲不能缓解，月经疼痛和浑身发冷，手脚冰凉，说明与体质比较弱有关系，有可能是气血不足或宫寒的原因引起，可以服用药物进行调节，月经结束以后看一下医生，在医生的指导下选择药物治疗。
多喝热水可确实在一定程度上可以缓解痛经的症状，但是对严重痛经的女性是有一定作用的。对于痛经的女性，饮食中可以适当的喝红糖鸡蛋生姜汤，具有一定的温经散寒，舒筋通络的作用，对痛经症状有一定的效果。同时也要嘱咐女友，不要进食生冷食物，不要过度劳累。
艾灸具有活血化瘀的作用艾灸可以治疗痛经，可以起到一个调理，活血作用，但是在月经期尽可能不要艾灸。以免增加月经量和延长月经的时间，以免对身体带来危害。痛经分为生理性的和病理性的，查找原因对症处理。平时注重保暖，防止受凉感冒，饮食以温热温补的食物为主，加强体育锻炼，提高身体抵抗力。