糖尿病患者可以吃菱角。
菱角属于淀粉类食物,像红薯、土豆、板栗、芋头、莲藕等。如果淀粉类食物摄入多了,就要算作主食,也就是菱角要多吃,所以要减少主食。如果吃得少,可以忽略。吃多了就要从主食中减去一部分。这类食物富含膳食纤维,吃起来有很强的饱腹感。在吃的过程中,可以把一些主食减少一半两个或者一两个,看你吃了多少菱角。简单的方法就是吃完饭查血糖。如果血糖上升不多,换算基本合适。如果血糖升得很高,说明转换不合适,主食减少。总之,吃了之后,血糖的波动幅度比较小,说明转换是合适的。
糖尿病患者在血糖控制稳定的情况下可以吃菱角。
菱角属于淀粉类食物,吃完后要减少食量。吃了淀粉类食物后,如果不减少食量,摄入量就会超标,血糖会升高。糖尿病患者要注意补充身体所需的营养,但要记住不要吃枣。红枣会增加体内糖分,提高体内血糖。糖尿病人不能喝蜂蜜。因为蜂蜜的含糖量不高,吃的话会对血糖产生一定的影响。糖尿病患者也不能喝酒。因为糖尿病患者需要服药,这时喝酒,会影响低血糖剂的代谢。
肉食中含有丰富的蛋白质和脂肪,属于人体的一种必需的营养,可以选用虾、海参、鸭肉、鱼肉等。
这些肉类食物都含有丰富的蛋白质,对于糖尿病患者来说更好。糖尿病患者尽量不要喝各种肉汤,例如羊肉汤,牛肉汤等,这样可以减少体内脂肪的摄入,糖尿病患者要注意控制饮食,尽量少吃高热量的食物,尽量选择低热量的食物,建议患者清淡饮食。
糖尿病患者可以吃丝瓜,丝瓜中含有丰富的维生素C、维生素B和丰富的膳食纤维,能够促进身体的新陈代谢,改善便秘,促进体内糖分的排出,改善血糖。
糖尿病有可能是长期吃甜食,也有可能是遗传,也有可能是胰岛素分泌减少所致,要多吃含粗纤维的食物,少吃糖分高的食物,同时要加强有氧运动或户外活动促进体内新陈代谢,如果糖尿病的症状比较严重,可以口服二甲双胍等降糖药物,必要时可以注射胰岛素。
糖尿病患者一般会出现口干口渴、身体比较乏力、身体消瘦、视力模糊、糖尿病足等症状,严重的还会引发尿毒症,丝瓜可以促进体内糖分排出,但是不能吃太多,否则会刺激肠胃粘膜,引起恶心呕吐。
糖尿病患者可以适量食用小米饭。
糖尿病是一种代谢性疾病,主要表现为高血糖。小米含有丰富的淀粉、维生素、蛋白质及多种矿物质,小米中含有的碳水化合物可以转化成葡萄糖。小米饭含有丰富的营养物质,能够增强人体的免疫力,小米饭的含糖量比大米和白面要低一些,所以糖尿病患者可以少量的吃小米饭。虽然小米饭是一种高升糖食品,但作为粗粮的小米饭能促进糖向能量的转化,小米吃太多会导致餐后血糖过高。