人流以后一定要多卧床休息的。有可能宫腔里还有残留物导致的。可以口服药物帮助排淤。平时不要吹风不要碰冷水的。禁止盆浴的。一个月不要有性生活的要多增强营养的。要多吃青菜水果的。要把身体养好的。
一般情况下，帮助排出人流瘀血的方法，具体分析如下：
人流后子宫内的淤血无法排泄，可以饮用温温的红糖生姜汤，能促进宫里的淤血排除。此外，如果是后曲后倾的子宫，可以采用平躺的姿势来纠正宫颈与宫颈的弯曲，这样可以加快残余的淤血。人流以后，如果淤血不能排出，可以通过以上几种方式进行治疗。
在日常生活中，需要注意个人清洁卫生，放松身心，饮食以清淡为主，适当参加体育锻炼，提高抗病能力。
子宫有淤血可以通过保守用药的方式来排出的。看一下是否有腹痛或者不规律出血的情况的建议在医生的指导下使用益母草等活血祛瘀的中成药来观察一段时间，大于1周的时间再次到医院复查。如果长时间有残留物容易诱发宫内感染的情况，所以多注意局部的卫生。
人流后快速排出瘀血可以采取以下方法：
第一、患者术后应动静结合。不仅要卧床休息，还需要适当的锻炼。活动能促进子宫收缩，使宫腔里的充血在重力的作用下排出体外。
第二、患者可以服用益母草、生化颗粒等中药，促进子宫的收缩，活血化瘀，促进淤血排出。
第三、患者可使用催产素或米索前列醇促进子宫收缩和充血排出。
经期排出淤血的话可以多吃一些绿豆，能够有效的帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。在经期可以喝一些红糖水，红糖性温，胃肝有补血活血通瘀的功效是能够起到排出于血的作用的。
