常见的计算排卵期的方法为月经周期推算法，排卵试纸法，基础体温测量法，B超监测法和宫颈粘液观察法。月经周期推算法一般适用于周期规律的女性，月经来潮前14天为排卵日，排卵日前后5天左右为排卵期。
排卵期计算方法大概有7种。一般分为推算法、宫颈粘液法、测量基础体温法、用排卵试纸自测、点滴出血观测法、B超监测法、乳头触痛法。排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1-2天，以等待受精。
排卵期在下一次月经来之前的14-16天左右，也就是两次月经的中间那几天，在这几天女性的白带会比较多，白带会呈拉丝状，比较黏稠，同时可能会出现少许褐色白带以及肚子发胀，在排卵期结束后都会自然消失。
来月经的前14日就是排卵日。女性排卵之后就进入到了黄体期，一般正黄体期维持14天，也就是排卵之后，14天来月经是非常正常的，但是女性的卵泡期时间可长可短，卵泡发育的快慢不一。
例如推算法、宫颈粘液法、用排卵试纸自行测、点滴出血观测法、B超监测法、基础体温法、乳头触痛法等。因为月经不准，可以选择宫颈粘液法，就是利用还是生理期间阴道出现分泌物的状态来计算，若排出的分泌物类似鸡蛋清状、拉丝度高还不容易断，则出现这种粘液的最后一天加上和减去四天，这段时间差就是排卵期。
女性的正常月经周期是28天，一般月经持续时间约为3-5天，有些人会有7天左右，排卵期一般是月经的第10-17天，想要计算安全期和排卵期，其实除了安全期之外，一个是排卵期，另一个是月经期。在正常计算情况下，在第一天月经的前后7天是一个安全期，安全期是相对安全的，并不是绝对安全的，在安全期内同房也要做好避孕措施。
