刚生完宝宝怎么下奶

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刚生完宝宝怎么下奶
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赵晓东 主任医师 北京医院妇产科 三级甲等
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治...
刚生完宝宝可以采取以下几种方法帮助下奶:
1.产妇在分娩后要多喝一些高蛋白、高维生素和高脂肪的食物,如鸡汤、鱼汤、排骨汤等。2.产后越早下奶,让孩子多喝水,有利于促进催乳素的分泌。3.要有足够的睡眠,这样才能促进乳腺分泌更多的乳汁。4.保持心情平静,心情比较好,体内的激素就会分泌得更多。需要适量进食。
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公鸡比较下奶炖公鸡可以下奶,跟母鸡相比产后一周内更适合吃炖公鸡,公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用,因此会使乳汁增多,这对婴儿的身体健康起着潜在的促进作用。且公鸡所含脂肪较母鸡少,不易导致发胖,婴儿也不会因为乳汁中脂肪含量多而引起消化不良、腹泻。禁忌:注意饮食清淡忌油腻腥辣。多吃瓜果蔬菜,还可以喝各种汤类,以保障奶水充足。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

在哺乳期吃桂圆是下奶的哺乳期的女性要保证饮食中有大量的营养成分,宝宝可以通过母乳摄取这些营养,而桂圆是温补水果,味道甘凉,没有毒,是补血益脾之佳的食物。而且桂圆还可以治疗贫血,神经衰弱,失眠和产后身体虚弱等症状。产后体质虚弱的女性,可以适当的吃一些新鲜的桂圆或龙眼干,既能够补心血不足,又能够补脾胃之气。建议:阴血偏虚的哺乳期妇女一般不宜食用桂圆。可能会引起口干、胎热,大便干燥等。

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擅长:妇产科超声

一般来说鸽子起到下奶的作用因为鸽子肉是属于高蛋白类的食物,而且脂肪含量少,所以哺乳期的女性在吃鸽子肉以后,就能够补充身体内的高蛋白质,从而具有促进乳汁分泌的作用。一般女性在哺乳期的时候,想要乳汁分泌量好,就需要多吃各种高蛋白类的食物,不但可以吃鸽子肉,还可以吃其它高蛋白质,比如常见的精瘦肉、牛肉、鱼肉,以及鸡、鸭、虾等食物。注意:在哺乳期还要多吃各种新鲜的蔬菜和水果,来补充身体的维生素和微量元素,只有在身体营养比较丰富的情况下,乳汁分泌量才稍微比较多。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

芹菜有下奶的作用。芹菜含有大量的蛋白质,糖类和多种维生素,矿物质,还含有人体必需的高纤维素,能改善肠道,润肠通便,对于预防哺乳期便秘有一定的好处。芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,哺乳期妈妈使用还可以预防贫血。但是芹菜味甘性凉,哺乳期妈妈可以吃芹菜,但不要过量进食,防止孩子吃奶引起不适。在平时要保持愉快的心情,尽量避免生气,注意室内通风,保持空气流通,平时要注意腹部的保暖,避免着凉。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

刚分娩的婴儿可采用如下办法助下奶:
1.产后应注意补充高蛋白,高维生素及高脂肪汤水如鸡汤,鱼汤和排骨汤。
2.分娩后开奶愈早、下奶愈快,使婴儿多吮吸,能起到刺激泌乳素分泌的有效作用。
3.充足睡眠和充分休息能使乳房产生大量奶水。
4.保持心情平和愉快,好心情还能使内分泌较平稳,泌乳素分泌量增加。
建议女性做好孕后护理,以免出现不良反应。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

黄花菜是最适合通乳的蔬菜,对产妇乳汁的分泌有很好的促进作用,另外还能很好的改善孕妇失眠及体虚的现象。黄豆芽虽然在生活中很普通,可以说是餐桌上必备的食材,但有很好的催乳效果,也是民间一直推崇的催乳食材。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病