怀孕能吃豌豆吗

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怀孕能吃豌豆吗
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赵晓东 主任医师 北京医院妇产科 三级甲等
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治...
女性在孕期可以食用一些豌豆,不过不要食用太多,因为豌豆具有补中益气,利尿的作用,如果有需要的话,可以多食用一些。
豌豆中的粗纤维含量很高,能够帮助肠道的蠕动,使粪便的排泄物变得更加畅通,对肠道有很好的清理效果,而荷兰豆和豆芽则具有很高的营养价值,能够预防便秘,还具有很好的清肠效果。
因此,如果女性在孕期可以多吃一些豌豆,对于改善便秘也有很好的效果。
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相关问答

怀孕期间可以适量吃豌豆,但多吃无益。
豌豆有补气、小便的作用。豌豆有助于增加牛奶的量,所以母乳喂养的妈妈可以随便吃。豌豆吃多了肚子会膨胀,所以消化不好的孕妇最好不要吃太多。豌豆含有丰富的粗纤维,有利于肠道蠕动,有利于排便,也有清洁肠道的功效。其中豆苗和荷包豆膳食纤维丰富,利于排便,具有清洁大肠的功效,孕妇可少量食用豌豆,豌豆营养丰富,含有大量的铜和铬等微量元素,有助于促进胎儿骨骼发育。另外,豌豆中含有丰富的叶酸,对预防胎儿畸形也很有效。

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怀孕初期可以吃豌豆的。
1.豌豆一般都含有丰富的维生素,同时对于补充孕酮也有作用,另外豌豆也含有丰富的纤维素,对于促进肠蠕动、缓解便秘也有一定作用。
2.不管是在怀孕初期还是整个怀孕阶段都是可以吃的,在怀孕期间像豌豆、豆角、黄豆等,都可以正常的吃。在怀孕初期建议孕妇饮食上稍微清淡一点,主要是少吃或者不吃活血的食物,因为活血的食物容易增加流产的风险,另外油腻的食物也要少吃,因为在早孕期间很多孕妇都有早孕反应。

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