可以通过测基础体温，每天早上一醒来，在舌头底下放一个体温计，通过测身体在基础状态下的体温，每天测，就会形成一条体温曲线，在这条曲线会分为高温向和低温向，高温向就是排卵以后出现的，所以在高低温向交界的时候，这个时候是排卵期。

月经不规律，在临床上很难算排卵期的时间，可以做B超或者体温检测。
B超主要是直接监测卵泡的生长发育以及排卵的情况。排卵期温度适当高于平时，也可以通过基础体温的监测，了解是否有排卵的情况。在临床上，假如月经是三十五天或四十天一次的情况下，可以在月经的第十四天，通过B超来监测排卵。月经周期只有二十五天左右的情况下，可以在月经的第八天或第九天开始监测排卵。
建议根据自己的月经期和喜好选择合适的检测方法，确定排卵，当卵泡达到优势之后，可以选择同房，会提高怀孕的几率。

一般情况下，如不记得末次月经或月经不规律，首先可以根据同房受孕的时间大体估测，即根据排卵期推算，往前推14天。
患者也可以去医院妇产科，进行尿妊娠试验检查，如果检测出阳性结果，说明已经怀孕。还可以进行血孕酮以及血人绒毛膜促性腺激素即HCG检查，如果检测结果明显增高，说明可能怀孕。如果进行阴道彩超检查，在宫腔内发现孕囊，就可以明确怀孕的诊断。

月经不规律不能通过末次月经时间进行孕期的计算，首先可以通过孕早期的B超来进行核算，也可以通过12周左右的小四维彩超来进行核算。因为孕早期的胎儿大小和孕周是比较符合。其次可以通过同房的时间以及排卵期的监测来推算预产期。当预产期和月经不相符合的时候，就按照后面的这些方法来判断预产期和孕周。

月经不规律孕周期是从末次月经出血的第一天开始计算。
如果月经周期不规律，没法按照这个要求执行，需要做一下修正。修正的方法主要有两个，第一种是判断排卵日期。同房时间短，在排卵日前后有明显的表现，可以从同房排卵日起计算出最后一次月经。不过，这样做的话，会有很大的偏差。第二种是通过超声波来判断怀孕的时间。比如说，孕周的具体日期可以通过孕囊的大小，胚胎的大小，头臀径的大小来决定。

病因可能是器质性病变或者是功能失常。在治疗上：需要针对病因治疗，对于病理原因，需要针对具体的病因进行相应治疗。止血与纠正贫血。由于经期过长、经量多而造成的，除一般的止血措施外，可酌情选用激素或刮宫止血，给予口服合适药物或输液治疗。调整周期，可以采用雌激素、孕激素单一或联合的周期治疗，也可以用中药治疗。不孕，如果是下丘脑-垂体-卵巢轴中的一个或多个环节功能失调引起无排卵，也是月经失调的病理性基础，也是不孕的原因之一。因此，根据病人的情况选择不同的治疗，改善卵巢功能，或代替垂体及下丘脑的部分功能。