宝宝嗓子里有痰建议可以通过调整饮食的方式来改善。
儿童喉咙中有痰，主要是由于长期的呼吸道感染，长期无法治愈，同时还可以服用一些药物和食物来治疗。首先，可以使用冰糖雪梨，起到润肺化痰的效果。还可以用川贝炖雪梨。日常生活中可以多吃些白萝卜和冬瓜。要注意室内的空气流通，做好呼吸道隔离，避免出现并发症，嗓子里有痰尽量拍后背让宝宝吐出。
嗓子里有痰需要针对具体的情况来治疗，如果是喉咙里有痰，大多数是咽炎的症状，主要使用治疗咽炎的药物，有痰多发育婴幼儿，这种情况是因为感冒以后没有得到及时的治疗，有病毒和细菌感染加重，导致慢性支气管炎，平时可以喝一些白开水，也可以在医生的指导下口服一些止咳化痰的药物，如果痰液橙黄色不容易咳出，这时候需要在医生的医嘱下，使用止咳化痰药物和抗生素来治疗。
一般情况下，婴儿嗓子有痰呼噜呼噜响，可进行按摩治疗、口服用药等方式来缓解。
按摩一般可以按揉儿童的天突穴。天突穴位于婴儿锁骨上窝的凹陷处，家长或者医生等操作者可应用中指或者大拇指点揉在天突穴上进行按揉，可以起到良好的化痰止咳的效果。还可以给孩子应用抗病毒的药物和止咳化痰的药物进行治疗，有助于病情的恢复。
干咳有痰考虑上呼吸道感染引起来的咽喉部的炎症。会有咽喉部的一些充血和水肿，需要使用针对上呼吸道感染的药物来进行治疗，对于上呼吸道的初期感染一般选用中成类的抗病毒药物。
嗓子里有痰时，观察痰液的颜色，如果是白色比较稀薄的痰，或者是白色的泡沫痰，一般都是病毒性感染引起来的有痰，这时可以服用抗病毒的药物，在患病期间，要注意定期开窗通风，保持空气的清新洁净。
这种症状，属于咽喉炎，扁桃体炎，气管炎，上火的症状，处理，不要吃辛辣刺激食物，不要吃油腻，多喝汤水，多吃蔬菜和水果，休息好保持心情舒畅，可以服用药物进行治疗。平时多注意休息。