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高血压、高血脂能否食用肉类

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我外婆有高血压高血脂，高血压，高血脂能吃肉吗？

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高血压和高血脂的患者适量食用肉类是可以的，但是需要注意以下几点：
1.控制摄入量：每天的肉类摄入量应该适量，不要过量。建议每天食用的肉类不超过100克。
2.选择健康的肉类：建议避免摄入大量的饱和脂肪酸。可以选择鱼类或家禽肉类，因为它们含有较少的饱和脂肪酸和胆固醇。
3.烹饪方法要注意：烤、煎炸等高温烹饪方法会产生致癌物质，容易引起慢性病，建议以清蒸、煮、炖等低温烹饪方法为主。
4.饮食搭配要合理：搭配蔬菜和水果等富含维生素和膳食纤维的食物，同时限制摄入高热量、高脂肪和高蛋白的食物。
总之，在饮食中适量摄取肉类对健康是有益的，但你外婆需要注意控制肉类摄入量，选择健康的肉类，正确的烹饪方法，合理的搭配饮食。如有需要，还需咨询专业医生的意见。

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Q: 高血脂高血压饮食

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高血脂高血压饮食以清淡为主。高血压是一种常见的病症，也是容易发生的疾病之一，而且这种疾病一旦发生就很难治疗好。皆与饮食有关，例如，盐的摄入量过高，会造成高血压，水钠潴留，同时久而久之就有高血脂。如果每天摄入过多，就会引起肥胖，也就是体内脂肪量过高，导致身体发胖。同时吃过于油腻的食物、吃甜食，将导致能量过剩，使血脂增高，血脂升高后血液粘稠度升高，这时可引起血压升高等现象。另外如果长期进食高脂肪食品，也容易导致动脉硬化和脑血管硬化等问题。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户：0

擅长：内分泌常见病的诊治。

Q: 高血压高血脂能否吃核桃

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高血压高血脂能吃核桃，因为核桃里面，含不饱和脂肪酸以及蛋白质，以及各种维生素，同时它的钠盐含量很少，高血压病人也可以食用，不会有什么影响，高蛋白食物食用过量也会引起消化不良，出现腹胀腹泻等现象。平时低盐低脂低糖饮食，加强身体锻炼，增强体质。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：内科、心血管疾病

Q: 高血压，高血脂，头痛

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问题分析：您好，根据您所描述的情况，这个血液粘稠血压高都会影响的。
指导建议：主要还是服用降压药把血压控制稳定，主要就是平时头痛的话，建议服用西比灵配合阿托伐他汀钙进行治疗。

胡白瑜副主任医师内科曲靖市第五人民医院已帮助用户：30791

擅长：急性气管-支气管炎,慢性肺心病,急性上呼道感染,慢性咳嗽,变异性咳嗽,肺结核,结核性胸膜炎,支气管哮喘,老年人肺炎,慢性阻塞性肺疾病

Q: 高血压高血脂能吃什么

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对于有高血压、高血脂的人，可以多食用牛奶、鱼肉、瘦肉等富含优质蛋白的食品，同时也可以多食用菠菜、芹菜、西红柿、苹果、猕猴桃等食物。
在日常生活中可以食用蔬菜油，但是尽量减少食用油的摄入，减少肥肉和动物内脏的摄入。可以多食用小米、燕麦等粗谷物。高血压、高血脂的人要尽量少食用蛋黄，保持规律的运动，以低强度有氧运动为主，如散步、逛公园等。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户：0

擅长：心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

Q: 高血压高血脂怎么办

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三高是一种对人体有害，严重威胁到生命的病症，要注意及时采取有效的药物控制和调理，同时还要注意调理，改善机体的环境，帮助病情好转。
患者平时要多做一些锻炼，以改善身体的气血，不要饮酒，可以利用药物和食物的作用来迅速康复。目前威胁到性命的疾病就是高血压和高血脂，被称为三高，需要通过合理的药物来进行治疗。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户：0

擅长：心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

Q: 高血脂等于高血压吗

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高血脂和高血压并不是一个概念，属于两种类型。
心脏，大脑及周边的血管病变是由脂肪在真皮中沉淀引起的皮肤变化和脂肪在血管内皮沉淀引起的动脉瘤。因患有严重的乳糜颗粒性贫血，同时伴有眼底变化和跟腱增厚。如果是因为体内的脂质沉淀导致的动脉瘤，那么患者就会导致大脑和身体机能下降，同时也会导致皮肤表面的动脉变粗、变长、硬度增加，有的时候长时间高血脂就会导致肥胖和脂肪肝。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户：0

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