宝宝挑食、偏食会造成某些营养元素摄入缺乏或不足,影响体能和智力的发展。纠正孩子挑食问题,家长要讲究烹调方法、培养孩子良好的饮食习惯;创造良好的就餐气氛,平时要多引导孩子改掉孩子挑食的坏毛病,多给孩子吃一些维生素含量较高的蔬菜水果,多喝水。
孩子挑食严重,有可能是由于零食吃的过多,所以在餐前一小时内是不能让孩子吃任何零食的。而且家长在烹饪时要注意色、香、味,可以给孩子做不同造型的食物,这样能够促进孩子进食。
孩子挑食容易营养不良,所以家长需要在饮食方面多下功夫,每天尽量变着花样给孩子做不同菜色的食物,只有这样孩子才会有胃口。孩子总是挑食,也可能是缺锌导致的,也有可能是肠胃不好导致的。时候给补充一些微量元素,或者是给吃一些助消化的水果,来调节一下脾胃。
小孩出现挑食的情况,往往与脾胃的功能欠佳有关。长期的厌食、挑食,会导致孩子身体虚弱、营养不良,影响孩子的健康生长发育。可以服用相关的药物来缓解,平时要注意休息,多喝水。
孩子挑食需要调整孩子的饮食习惯。挑食跟平时的饮食习惯和生活习惯有关,要少给孩子买零食吃,少吃一些垃圾食品。按时按点吃饭,做到饮食有规律,不暴饮暴食,同时多吃些新鲜的蔬菜水果,注意饮食的清洁卫生。
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