出现了牛皮癣，应该适当的到户外进行身体锻炼，可以提高自身的免疫力，也可以通过泡温泉的方法来缓解病情，避免出现的皮肤表面鳞屑过多的现象，那是泡温泉的时候，时间不要过长。
有牛皮癣不要吃烧烤，不能吃辛辣刺激性的食物，不能吃太干燥的食物，不能吃海产品之类的，应该适量的多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这里面含有大量的维生素c能够增加皮肤的弹性。生活上多注意自己的饮食习惯。
银屑病俗称牛皮癣，牛皮癣患者初期症状表现为皮肤上出现很多个红色的、突出于皮肤的小疹子或者片状的红斑，皮损可以不痒或者是不同程度的瘙痒，表面有较厚的银白色皮屑，皮屑可以一层一层刮下，全身各个部位均可出现皮损，尤其是四肢伸侧、骶尾部和头皮最容易发生。
日常生活中应该尽量避免各种物理性的，或者化学性的损伤比如说烫伤冻伤，昆虫咬伤，纹身等，这些都是很容易会引发牛皮癣的发生，尽量也不饮酒和抽烟因为这些物质都对皮肤有害，特别是吸烟，会降低人体的抵抗力，平时如果皮肤有感染，要积极地进行治疗，以防病情迁延，要加强体育锻炼增强体质，注意营养的均衡，保持愉快和轻松的心情。
牛皮癣瘙痒是所谓的迟发性过敏性反应症状，局部有明显的水肿，刺激皮肤导致瘙痒不适，可以使用激素软膏涂抹抗炎和止痒治疗的，另外就是服用抗组胺类的药物，注意不要吃辛辣刺激食物，不要吃发物和腥味的食物等。