发烧对身体的好处有能够提高体内的白细胞。例如，如果发热是由传染病引起的，发热时白细胞抵抗血清的能力更强，抵抗疾病的能力更强，发热时新陈代谢也更快。其次，对于很多疾病，比如一些传染病或者一些病毒感染引起的发热，在发热的过程中病毒和血清可以很快得到抑制。这时候如果病因处理好了，比如细菌感染引起的疾病，如果是这样，选择抗生素抗感染治疗可以达到很好的效果。是否治疗发热应根据具体情况分析治疗。
吃莴笋对身体的好处是利尿下奶，开胃健食，抑癌抗癌，促进消化，缓解便秘。但是不宜过量食用，大量吃莴笋的后果可能是发生头昏嗜睡的中毒反应，导致夜盲症或诱发其他眼疾，所以一定要避免。
刮痧和针灸、拔火罐一样，是一种常见的治疗手段，其治疗原理是先在人体的皮肤上涂抹精油之类的物质，然后使用刮痧板在皮肤表面进行刮和推，可以达到活血化瘀、通经活络、调理气血的作用。刮痧的好处有几种，可以去除体内的寒气和湿气，可以促进人体的血液循环，排出代谢产物，可以用来治疗手脚冰凉和便秘。坏处是会对人体的皮肤造成一定的损伤。
能够预防缺铁性贫血；缓解神经紧张，帮助睡眠，同时还可以治疗健忘以及心神不定等症状；抵抗口腔细菌，能够治疗口腔疾病；可以降低血脂，减少发病率；还可以安胎。但是桂圆肉也有坏处：大量食用容易导致上火；糖尿病者食用会使病情加重。
常吃紫薯对身体有防癌和抗癌的好处。紫薯是一种紫色的块根类食物，营养价值非常丰富。里面含有非常丰富的硒元素和花青素。而且可以对抗自由基，消除眼纹部位的色斑，并且可以延缓机体的衰老。
长期喝茶对身体的好处可以降低心血管疾病的患病风险，每天摄入400毫克儿茶素，可以减少体重、血糖、血压、血脂等心血管疾病危险因子，从而降低心血管疾病的患病风险。每天摄入600毫克儿茶素，可以降低男性前列腺癌的发生风险。