晚上吃一个鸡蛋会胖吗

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晚上吃一个鸡蛋会胖吗
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刘正新 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院内科 三级甲等
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验...
晚上吃一个鸡蛋一般不会胖,无需过度担心。鸡蛋是一种良好的营养来源,富含蛋白质、碳水化合物,还含有机体所需要的多种氨基酸成分。适量的食用鸡蛋可以为身体补充所需要的营养物质和能量。但是,需要注意适量食用,因为鸡蛋中富含胆固醇,对于患有高胆固醇血症的人群来讲,应严格控制食物的总摄入量。
此外,鸡蛋虽然具有较高的营养价值,但是在食用时也应注意适量,避免暴饮暴食现象出现。
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相关问答

晚上吃鸡蛋可能会胖,一整只鸡蛋的热量大约是147千卡,减肥期间虽然可以适当的吃鸡蛋补充优质蛋白质,但是最好不要晚上吃,鸡蛋的热量需要散步五十分钟才能消耗,晚上如果不参加活动直接睡觉,鸡蛋的热量无法消耗就可能会导致长胖。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

每天吃鸡蛋不一定会导致糖尿病。
糖尿病的病因非常复杂,一般与遗传因素和不良生活方式有关,糖尿病可分为四种类型。1型糖尿病和二型糖尿病在临床上很常见。1型糖尿病不会因为吃鸡蛋而得病,但是如果患者没有健康的生活方式和健康的饮食习惯,每天吃太多的鸡蛋,就会导致膳食热量的增加,并伴有其余体力活动减少、肥胖等危险因素,将来得二型糖尿病的概率比较高。

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擅长:内分泌常见病的诊治。

咳嗽时吃鸡蛋一般不会加重病情的,反而能够治疗咳嗽,减轻病情。还有使用苹果蒸鸡蛋等,都是可以减轻咳嗽症状的,因为鸡蛋中含有较多的蛋白质、维生素、钙、铁、钾等丰富的矿物质,当咳嗽时,鸡蛋营养成分比较均衡,能够补充营养,增强身体的抵抗力,并且能够提高身体的免疫力。

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擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

每天吃一个鸡蛋,就不会得糖尿病。
鸡蛋的主要成分是蛋白质,与糖无关,所以每天吃鸡蛋不会得糖尿病。糖尿病患者体内血糖高,所以很正常,糖尿病患者不能像含糖量太大的食物一样吃。引起糖尿病的原因有很多,遗传因素、不良的生活方式等都有一定的关系。糖尿病患者必须少吃多吃,饭后也要多运动,对控制血糖也有帮助。如果患者症状严重,可以用胰岛素治疗。

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擅长:内分泌常见病的诊治。

每天吃一个鸡蛋不会得糖尿病。
鸡蛋中含有较多的蛋白质和维生素,适量吃鸡蛋有助于补充人体所需的营养。鸡蛋的主要成分与糖无关,所以每天吃鸡蛋也不会得糖尿病。糖尿病患者通常体内血糖高,糖尿病患者不能像含糖量太大的食物一样吃。引起糖尿病的原因有很多,遗传因素、不良的生活方式等都有一定的关系,所以每天吃一个鸡蛋不会得糖尿病。

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擅长:内分泌常见病的诊治。

一天一个鸡蛋不会得糖尿病。
因为糖尿病的病因非常复杂,一般与遗传因素和不健康的生活方式有关。糖尿病可以分为四种类型。临床上,1型糖尿病和二型糖尿病更常见。1型糖尿病吃鸡蛋不会生病,仅此而已。然而,如果患者没有健康的生活方式。同时,没有健康的饮食习惯。会导致糖尿病。每天吃太多鸡蛋会导致膳食热量增加,但一个鸡蛋不会造成这种情况。'

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