每天睡前吃一个酵素青梅能减肥，酵素是人体内新陈代谢的催化剂，酵素青梅富含多种维生素，酸质口感可达到润肠通便，美容养颜，想要减肥光吃酵素青梅，而不控制饮食和不运动是没有用的，也是不科学的。
吃酵素青梅是不可以减肥的，减肥与内分泌，饮食结构，体育锻炼有关，仅通过酵素减肥是不可以的，口腔，胃中就有多重消化酶，胃中的胃酸是一种强酸，一般的酶经过胃易变性，失去活性。
对身体没有副作用。一般根据自己的体质情况适当进行没有影响的，只要适当进行就可以，同时需要注意好饮食合理性。酵素并不像很多商家鼓吹的无所不能，也不是人体不可缺少的复杂的“生化酶”。酵素其实是通过果蔬和益生菌混合发酵得来的，是一种分成复杂的混合物，其中含有很多对人体有益的成分，比如各种益生菌、益生元、多肽等等。经常服用酵素的确对身体好处非常多，可以调整肠道菌群、排除宿便、调节身体的代谢状况。
冰粉吃多了对健康有一定的危害。这种食品含有假酸浆酮，碳水化合物以及纤维素等成分。其中的假酸浆酮性质偏寒，如果食用过多，容易导致腹胀，腹泻，腹痛等不适。另外经常过多食用这种食品，容易导致摄入的碳水化合物超标，就会导致糖原和脂质成分的蓄积，诱发肥胖等症状。不过夏季适量食用，具有解暑，补充营养成分的作用。
泡打粉过量食用会对人体有一定毒害作用，长期大量食用会导致骨质疏松、贫血，甚至影响神经细胞的发育。泡打粉是一种复合疏松剂，主要用于粮食制品之快速发酵。在制作蛋糕、发糕、包子、馒头、酥饼、面包等食品。建议合理使用泡打粉，对身体没有太大的影响，任何东西都不能过量使用，否则对身体都是有害的。可以适量食用的。
不小心吃了鸡肺对身体通常没有害处，但是动物内脏摄入过多会引起体内胆固醇升高，鸡肺不容易洗干净，还有一些病菌在里面，不要吃辛辣与刺激的食物，尽可能的饮食清淡，多休息。
