油菜花粉中含有蛋白质、微量元素、黄酮等多种营养物质，具有美容养颜、促进新陈代谢等作用。还有降低胆固醇、降血脂、降血压等功效。此外，还可以治疗动脉粥样硬化、静脉曲张等多种疾病。
油菜花粉是植物的精子，孕育着生命，营养最丰富，在植物里是好的东西，同时还可以补充各种身体所需的营养，调节内分泌的功效。油菜花粉不存在什么副作用，但是食用的时候需要注意，因为油菜花粉不能和豆腐，生鱼片一起食用，这样容易出现中毒的现象。
血糖高的人不能吃油菜花粉。
油菜花粉富含纤维素和碳水化合物。吃多了会导致血糖持续升高，出现恶化。如果身体有高血糖，饮食上就要多吃低糖低热量的食物。如果不治疗，会继续加重，导致心脑血管疾病或脚上生脓。但是糖尿病和高血糖可以吃油菜。油菜作为一种新鲜蔬菜，含有丰富的维生素，尤其是维生素C，维生素C具有抗氧化作用，可以预防坏血病，有助于补充和营养维生素C。
可以对肾虚、前列腺等疾病有很好的调理作用。油菜花粉是天然的产品，没有什么副作用，是非常适合男性补肾的。油菜花粉本身是油菜的精子，是油菜繁殖新生命的重要部分，有着丰富的营养成份。
油菜花粉治疗前列腺疾病效果很好。注意饮食清淡合理调整生活习惯，多吃一些蔬菜水果对身体健康有帮助。积极运动不要久坐，可以用药物治疗。适当积极运动对身体健康有帮助。
可以吃的，在怀孕前夫妻双方做一份全面的检查，要放松心情，女性是需要补充叶酸的，双方要忌烟酒的摄入。花粉中，富含多种氨基酸，蛋白质，维生素及多种生物性，活性物质，又能够去除各种色素，斑点，有调节自主神经系统，促进睡眠，增强体质。