通常肾囊肿都是良性的，而且对肾脏、对身体都没有影响，肾囊肿的大小不超过2cm，不需要特别的药物治疗，每年定期复查即可。只有少数会出现囊肿的增大，可能会增大到5cm以上，这时有可能出现肾脏压迫以及感染、血尿、腰痛等并发症，可以通过微创手术去除囊肿治疗。
肾囊肿是泌尿系统的常见病。一般来说，肾囊肿可以适当运动。
一、对于小肾囊肿，一般运动不受限制。
二、如果肾囊肿的体积比较大，一般需要限制健身的运动，主要以一些比较温和的健身运动为主，尽量避免比较剧烈的运动，因为如果运动过于激烈，可能会导致比较大的肾囊肿破裂，一旦肾囊肿破裂，可能会造成严重的后果，比如大出血，如果不及时治疗甚至会危及生命。
肾囊肿容易导致肾功能异常，或是破裂出血等并发症的，如果肾囊肿是良性的病变，如果较小，是无需治疗的，定期复查就可以了，如果较大超过5cm，是需要考虑手术的。
一般情况下，肾结石和肾囊肿可能会出现血尿、腰痛等影响，具体内容如下：
1.血尿：如果患者患有肾结石和肾囊肿，可能会导致泌尿道黏膜受到一定的损害，可能会导致毛细血管破裂，出现血尿的情况。
2.腰痛：如果患者患有肾结石和肾囊肿，并且结石、囊肿的体积比较大，可能会使肾脏受到压迫，从而影响到肾脏的正常工作，可能导致患者出现腰痛的不适症状。如果受到外力冲击，还可能出现疼痛、出血等症状。
运动是不能治疗肾囊肿，肾囊肿特别是单纯性肾囊肿，往往是由一些后天性的因素所形成的，往往是由于这种肾小管的侵蚀所来源，随着这种病情的发展，这种肾小管的侵蚀逐渐增大，从而就形成肾囊肿，这些肾囊肿，有些病人可能真的不明显，发展到一定程度，可能这种就一直保持这个大小。
肾囊肿可以引起肾脏皮质的破坏，影响肾脏功能。
囊肿增大压迫肾组织可引起血尿，并可诱发尿路感染、结石、梗阻及腹膜后出血，少数有恶变的可能。一部分肾脏肿瘤（如囊性肾癌）会因为肿瘤内部形成坏死。囊肿很大时，才会有腰部酸痛症状。当囊肿较大时或者有肾功能减退。囊肿有可能突然破裂,导致感染和病情加重,长期压缩周围的肾组织影响肾功能。
建议早发现早治疗，建议去医院请医生结合临床择期进行手术治疗，并注意个人卫生，保持心情舒畅，避免过度劳累，加强营养，忌食生冷油腻辛辣刺激性食物，忌烟酒。