阳痿勃起不好，很可能是在青春期不当的习惯导致的，及时到医院选择前列腺检查看看，注意预防前列腺炎症导致阳痿的症状。别吃油腻、油炸食物。饮食以清淡为主，少食多餐，不能暴饮暴食，不能过饥过饱，多吃新鲜蔬菜水果。
阳痿可以吃番茄，它还有能壮阳的作用。番茄不仅营养丰富，而且对男人有很强大的保健作用，番茄可以说是一种天然的壮阳药，它所含的维生素可保护男人精子，具有催情的作用。另外，常吃番茄，还可以让阳痿病人慢慢的好转。
可以吃但是适量，以软食为主，适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。阳痿病人宜进食壮阳食物，如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等。
阳痿一般是由于肾阳虚导致的，温补肾炎的肉类可以选择，牛肉，羊肉，狗肉，这些肉类含有较高的性激素，也是大热的食物，除了肉类以外，也可以吃些动物肝肾，中医讲究吃什么，补什么。
患了阳痿是可以吃海鲜的，对阳痿早泄没有坏的影响，况且还对身体有利，因为海鲜是些高蛋白的食物，特别补身体的。如果有阳痿，平时首先要放松心情，压力不能太大。平时夫妻俩多沟通，因为阳痿大多是心因性的。