抑制腋毛生长一般可以通过剃须刀刮出、激光治疗、冰点脱毛等方法改善。
1、剃须刀刮除：主要是使用剃须刀直接将腋毛刮除掉，这样能够达到快速去除的效果，也能够维持一段时间腋毛不生长。
2、激光治疗：激光是属于一种物理治疗方法，能够使皮肤下的毛囊组织坏死，也能够抑制新的毛发生长，从而达到改善的效果。
3、冰点脱毛：冰点脱毛主要能够温和的是毛囊自动失去活性，而且还能够达到永久性脱毛的目的，能够永久抑制腋毛生长。
腋毛的清理方法多种多样，比如用刮刀和脱毛膏清理腋毛，但是这两种方法都是暂时性的处理，只是毛干的断裂，毛囊仍在，之后新的腋毛还会长出来，还需要再次清理腋毛，反复几次，会使腋毛变得又黑又粗又硬。
想要永久性的去除腋毛，可以去当地医院或美容院采用激光脱毛的方法，通过特定波长的激光穿过表皮，直接照射毛囊，破坏毛囊，使毛囊活性改变，从而达到永久性去除的效果。激光去除腋毛的过程中，有可能会有短暂的微痛，一般都可以忍受。
通常情况下，腋毛可以通过激光脱毛的方式来永久去除，具体分析如下：
如果求美者体内的雄激素比较旺盛，就可能会出现体毛多的情况，毛发比较旺盛的求美者可以通过激光脱毛来改善情况，主要是利用激光的光热效应，使得毛囊以及周围组织的温度升高，直接破坏皮下的毛囊以及周围组织，从而达到脱毛效果。
在激光脱毛后求美者要注意保持皮肤的清洁和卫生，还需保持清淡饮食，有利于皮肤恢复。
腋毛不能经常刮，虽然说刮腋毛对身体没有特别大的危害，但是会越刮越多，经常刮腋毛的话，会容易损伤皮肤，造成皮肤发炎引起感染，或者是因为摩擦增大，不能使汗液及时的蒸发，造成毛孔粗大。从而造成狐臭。
通常腋毛可以适当的进行修剪。
刮腋毛是将表皮上的毛发用肉眼可见的方式刮掉，这不仅是从根本上解决了问题，也是浪费时间，因此，一般不推荐刮腋毛，如果腋毛数量过多，可以让腋下的毛发永久脱毛。有些人以为，腋下的毛发会变得更粗，但实际上，这是由于腋下的毛发被剃掉了，所以腋下的毛发变得更黑，但实际上并非如此，毛发都是一样的粗细，但腋下的皮肤却是柔软的，很容易划破。