长粉刺黑头痘痘怎么要保持饮食清淡，多喝水，不要吃辛辣刺激性食物，不要熬夜，还要保持情绪稳定。如果黑头或者痘痘红肿的话，可以涂抹药膏。不要挤压，避免感染扩散，不能喝酒吸烟。
脸上长好多黑头可以选择果酸换肤的方法，能够让皮肤变得更加的细腻和亮白。果酸换肤使用高浓度的果酸涂抹在皮肤的表面，可以去除老化的角质层，刺激皮下真皮层的弹性纤维的再生，达到去除黑头的作用，还可以收缩毛孔。术后要避免过早的涂抹化妆品，防止伤口出现感染。
到医院皮肤科检查一下的，明确病因后，需要经常应用硫磺皂清洗额部，去除油脂，清洁毛囊孔，多吃富含维生素C的食物，可以美白皮肤，多喝水适当运动可以排毒，促进新陈代谢。如果想要快速祛除干净还是需要到医院做激光治疗。
黑头去了又长一般可以通过光子嫩肤的方法去除，达到良好的去除效果。光子嫩肤产生的光热效应有利于将毛孔内的黑头和粉刺溶解，同时可以起到缩小毛孔和刺激皮肤胶原蛋白再生的作用，使局部皮肤看起来更加紧致和细腻以及光滑，防止黑头的程度加重。激光过后容易使局部出现灼热和疼痛，可以用冰或冷敷改善。
黑头影响个人形象，是爱美女性最想要战胜的障碍，顽固黑头可以采取激光去黑头。激光去黑头效果好，是目前临床上最常用的去黑头方法。黑头是由于皮肤油脂分泌过多，这些油脂不能及时排出堵塞毛孔形成固体栓，这些固体栓将毛孔撑大，空气中的粉尘进入毛孔不能清洗干净而形成黑头。激光去黑头利用宽光谱强脉冲光子嫩肤技术，用特定的波长穿过表皮，杀灭黑头丙酸杆菌，达到去黑头的作用，并且对正常皮肤没有损害，还可以增强皮肤弹力。建议：平时注意面部清洁每天早晚用洗面奶清洗面部保持皮肤洁净，及时卸妆，肉类、含糖量多、辛辣的食物不要吃，多喝水多吃蔬菜水果，一周敷两次保湿面膜，做好补水保湿工作，保持有规律的生活节奏可预防黑头。
