坐的时间长了腿麻可能是多种原因导致的，具体分析如下：
这主要是因为血管、神经、血管受到压迫导致的。总之，外周神经的供血不足，会出现短暂的神经营养不良，从而出现神经功能不全的情况。如果有高血压、糖尿病、高脂血症、是否有血液粘稠度增高，需要做相关的病因检查。要做下肢血管彩超检查，确定有没有动脉粥样硬化等问题。
单侧腿麻考虑是由于不良的坐姿，长时间久站久坐导致，也许是由于体质虚弱，腿部血液循环不通畅导致，或者是由于腰椎间盘突出，压迫神经所致的是比较严重，需要去医院做一下腰椎ct检测。
久坐腿麻是因为下蹲的时候要屈膝，膝关节和臀部，屈曲的幅度越大。
坐骨神经起源于骶丛，经骶髂关节前缘，通过梨状肌下缘进入下肢。长时间坐着，或者坐的太低，坐骨神经张力太大，会刺激坐骨神经，导致腿部麻木。下肢的主动脉在大腿下部逐渐向后移动，通过腘窝向下移动。人在坐姿中需要屈膝，因为膝关节周围的血管会受到压迫，血液流通受阻，从而引起下肢的血液供应不足，从而造成下肢肌肉的麻痹。
可能是属于局部气血运行不畅，或者是腰椎间盘突出症压迫坐骨神经引起的症状。病人可以去医院骨科就诊，拍腰椎CT或者腰椎核磁检查一下，适当地做一些推拿、按摩等。平时注意适当休息，避免久坐。
对于腿麻凉这种问题，应该从两个方面考虑，第一个是神经的问题，第二个是血管的问题。还有可能是天气寒冷，保暖工作做得不够。最常见的是腰椎管狭窄症，在行走后会出现间歇性跛行出现腿麻，经过适当休息后，腿麻症状会逐渐缓解。
胳膊腿麻可能是脑血管病导致的。
如果单侧手臂和腿部同时发麻，首先想到的仍然是脑血管病发生概率较大。如果是双侧肢体同时麻麻，可能是因为脑部供血不足导致的神经功能不全。推荐神经内科门诊，健全颅脑ct或颅脑磁共振检查，以明确诊断进行辅助治疗。如果是单侧或双侧肢体麻木，比如手和脚同时麻痛，可以去看神经科医生了。如手足对称性麻木等，例如，手或脚发麻，需考虑周围神经病变概率较高。另外也不要忽视其他原因造成的四肢或全身麻木。不是不管发生了什么麻木，建议仍应及时就诊，以免贻误诊断和治疗。