患者长期的从事一些弯腰的工作。或者是低头伏案的工作，局部的肌肉长时间内被牵拉，或者是一直处于紧绷的状态而引发出现了劳损，导致患者出现的疼痛。也可能是由于局部的肌肉出现了拉伤，或者是局部的肌筋膜炎而诱发患者出现左背部的疼痛。
锻炼引起的腰痛是一种很常见的现象，特别是对于那些刚开始锻炼的人来说，或是因为体重过大，或是因为身体无法承受锻炼强度而引起的。如果出现了腰痛的情况，最好不要进行剧烈的运动。在锻炼前，要确保进行好的肌肉和腰力的伸展和热身，而且锻炼的体重由轻到重，循序渐进地递进，使肌肉得到逐渐的适应。必须规范运动的标准，避免出现腰痛的症状。
女人背痛的原因如下：
1.胆囊结石合并有胆囊炎的患者，会感觉到右背的疼痛。2.急性胰腺炎的病人，会感觉到左边背部的疼痛。
3.腰部肌肉劳损的患者，也可能会出现背部疼痛的症状。
4.老年妇女或从事大量的体力工作，常因腰椎间盘突出而引起的腰痛。
5.年龄较大的女性，可能因骨质疏松症引起的压缩骨折而引起背部疼痛。
上背痛的原因如下：
第一，长期工作造成的肩周炎，患者会出现肩背部，上背部疼痛和上肢的运动受到限制。如果出现发烧症状，可以服用一些非甾体类的抗炎药物，同时还要避免出现胃肠道反应。第二，患有胸腔肿瘤的患者也会出现上背痛，这是因为病灶在上叶后段，影响到了后胸壁的壁层胸膜，出现了疼痛的症状。
建议患者平时要多注意休息，还要注意肩背部保暖，多吃新鲜的蔬菜水果。
右背部出现疼痛的原因有很多。
如果是由于长时间的负重和劳累，导致后背的肌肉会产生慢性的劳累，导致疼痛。还有就是患有强直性脊柱炎的病人，早晨醒来时会出现右侧背部的疼痛，运动之后会减轻一些。右侧背痛主要表现为右侧背部筋膜炎、右侧肋间肌受损。另外，还需要进行B超，以确定是否存在胆囊炎、胆结石等疾病。
日常生活中良好的正确护理，能够促进患者恢复。患者应遵医嘱进行制动，循序渐进的恢复身体活动。
造成腰背痛的原因有劳累、疾病等。
腰背痛是一种很常见的病症，一般人的生活中都会出现，只是病程的长短和严重程度不同。因为腰部的骨骼、肌肉、韧带、血管、神经的分布比较复杂，往往会影响到临床的诊断，比如过度劳累、椎管狭窄、脊柱退行性病变、骨质增生等。腰背痛的代谢性疾病有腰椎间盘突出症、椎管狭窄、骨折、蛛网膜炎、纤维组织炎等，还有一些是由于炎症所致的腰背痛，如强制性脊柱炎、类风湿性关节炎等。