雌激素是一种女性激素，主要由卵巢卵泡膜细胞分泌的雄激素，经颗粒细胞芳香化作用生成，肾上腺皮质网状带也能产生少量雌激素。雌激素促进输卵管上皮细胞增生维持输卵管生理功能，促进子宫内膜腺上皮与间质增生和卵巢本身的发育，同时促进子宫内膜增生产生月经。
补充雌激素可以多吃一些乌鸡、鱼类，还有木瓜，大豆中含有的黄酮素是雌性激素，每天可以喝一杯豆浆，平日里做饭，可以选用葵花籽油，戒掉熬夜、酗酒等不良习性，保持良好的生活作风。
女性更年期后需要服用一些食物或者是服用一些要来补充雌激素。具体内容如下：
女性体内是否适宜使用女性激素，要做好身体检查，在没有任何的禁忌情况下，可以口服一些补充雌性激素的药物。坤泰胶囊是一种可以用于补充雌性激素的中成药。最保险的补充方式就是多食用一些大豆产品。注意摄取足够营养，避免身体过度消瘦，规律饮食、加强身体锻炼，增强体质。保持乐观情绪，注意及时添加衣物，避免寒冷刺激。
一般情况下，女性停经4年后还可以服用雌性激素，具体内容如下：
女性在使用女性激素之前，要定期做肝脏、肾功能等方面的检查，而且女性患有子宫内膜癌、卵巢癌、乳癌等疾病也不能使用。女性在绝经期后，可以通过服用雌性激素来防止骨质疏松症，提高心脏机能，同时还可以缓解女性体内雌性激素水平过高所导致的心理问题，例如抑郁症、焦躁等，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。
雌激素分泌不足，可以影响卵巢，子宫，阴道，乳房的功能的正常发挥，可以导致月经不调，月经稀少，甚至闭经，影响正常的怀孕，生育。可以食用大豆，扁豆，豆类，小麦，黑米，核桃，葵瓜子瘦肉等优质蛋白质的食物进行补充。
